1分鐘前 象山免費情緒問題收費承諾守信「在線咨詢」[墨菲心理咨詢3cef213]內容：來訪者的領悟能力處理事情的方法來訪者的領悟能力

嚴格說來，領悟能力也屬于人格的一部分。不過它對咨詢進程的影響非常大，所以單獨說一說。領悟能力，也可以叫心智化能力。簡單講就是來訪者能夠關注內心活動，理解自己和他人在想什么，為什么會這么想，并能把這些理解完整地表達出來。我遇到過的來訪者，領悟能力的，只需要咨詢師提供一個溫暖、共情的環(huán)境，自己說著說著就都明白了。領悟能力弱的，不知道自己為什么會做一件事，不知道某種情緒如何命名，不知道跟別人互動的時候發(fā)生了什么。想要達到同樣的咨詢效果，前者比后者快。

處理事情的方法

努力漫步林間，你看見一株紫騰纏繞樹干，感動于這靜美的一幕。你想，不知未來會有怎樣一番風雨？也許藤將斷、樹會倒，也許天會荒，地將老，你又想。那么，請時光定格在此刻吧，定格即是。里若有這靜美的一刻，未來可能遭遇的種種劫難，便已得到了安慰與報償。努力，不管成功與否，至少曾經美麗。?保持單純因為思慮過多，所以你常常把你的人生復雜化了。明明是活在現(xiàn)在，你卻總是念念不忘著過去，又憂心忡忡著未來。單純地活在當下吧，而當下其實無所謂是非真假。就單純地把你的人生當成夢境去執(zhí)行吧，做好現(xiàn)在的夢。

男人因為在家里和妻子缺乏溝通，頗感壓抑，于是在外邊找了位紅顏知己，經常半夜三更通電話。女人非常氣憤，也曾動過離婚的念頭，但為了孩子，她還是忍了下來。后來，她將自己的煩惱告訴了朋友，朋友直言不諱地說：“你從來都不懂得和老公談心，人家不找別人傾訴，那還不憋死啊。”這時，她才認識到是自己有錯在先，對丈夫缺乏足夠的了解和尊重。于是，她開始學著跟丈夫溝通，在得到丈夫的原諒后，他們相互約定，以后要經常在一起交流。從此之后，他們過上了有說有笑、其樂融融的美滿生活。