4分鐘前 西青桶裝水配送電話信息推薦「大力水手」[大力水手4ccf828]內容：自來水到底有哪些物質?喝水要講究時間和方法,每天早、中、晚都要喝上1～2杯水,慢慢科學喝水要注意的幾個事宜桶裝水確保安全飲用水應重視自來水到底有哪些物質?

自來水雖然是天然的，直接來自大自然，如果人們直接飲用自來水，而沒有經過一些凈化處理的話，自來水中的所有物質都會進入人的腸道，引起很多疾病。那么自來水中到底有哪些物質呢？當然里面肯定比不可少的就是它自身含有的礦物質，人體所需要的一些金屬離子，用來補充人體所需，但是它的雜質也會遠遠高于礦泉水，沒有經過凈化和處理的自來水含有大量細菌，這些細菌生命力極其頑強，甚至經過高溫都不會去除。腸胃不好的人，或者低下的人群，引用了這樣的水，就會引發各種各樣的疾病。

喝水要講究時間和方法,每天早、中、晚都要喝上1～2杯水,慢慢

飲水的重要性

成年人要維持正常健康的新陳代謝，平均每日應補充2升左右的水，大約為8～9杯水(其中包括從飲食中補充的水分)。

要養成定時飲水的習慣，不要等渴了再去喝水，因為這時候機體已經缺水。

喝水要講究時間和方法，每天早、中、晚都要喝上1～2杯水，慢慢喝、細細品，就能從中感覺到有一股微微的甘甜，而且小便清長，大便通潤，神清氣爽。

在平時有個頭疼腦熱到醫院，末了大夫除了要你按時服藥之外，一定會叮囑你好好休息，要多喝些水。

這不僅是因為只有溶解在水里才能被人體吸收，而且水本身就有鎮靜、清熱、的作用。

科學喝水要注意的幾個事宜

科學喝水要注意的幾個事宜

1、短時間內不能大量喝。

短時間內大量飲水，會增加機體的排尿量和排汗量，前者使臟的負擔加重，后者則會使體內的鹽分過度丟失，導致電解質紊亂。

2、小便清澈無色說明喝夠了。如何判斷是不是喝夠了水，建議每天觀察一下自己的小便顏色：若呈淺檸檬色，說明體內水分處于佳狀態;若小便清澈無色，則應稍微減少水分攝入;若小便呈黃色，則需及時補水。

3、吃大餐前后不宜喝。人的胃部空間有限，如果餐前或餐后大量飲水，會擠占空間，使人產生腹脹、感，不利胃腸蠕動，導致。一般情況下，建議飯后半小時再飲水。

桶裝水確保安全飲用水應重視

桶裝水確保安全飲用水應重視塑料桶本身材料的安全。桶裝水的容器是由塑料材料制成，塑料材質存在很多不確定因素，因此一定要謹慎選擇。優良的桶一般為PC材料制作而成，那些模糊不清、不透明、或者有雜色的桶，看似漂亮但容易有假。因為塑料原料種類繁多，劣質的塑料原料肯定會對水造成污染，因此選擇安全又可靠的塑料原料制成的桶非常重要。千萬不要貪便宜。優良的桶裝水，從制造、灌裝、運送過程都是需要較高成本的。為了飲水的安全健康，應盡量選擇價格略高、有一定度的廠家。一般來說，10元/桶以下價格的桶裝水廠家是很難做出優良產品的。