白蘚面膜

配料

A、 50克 20克

B、10克做法

1 將A料洗凈烘干，研成極細(xì)粉

2 將A料B料混合均勻，用涼開水調(diào)成糊3 睡前涂于臉部傷處，翌晨洗去功效本面膜有清除油脂，治青春痘的功效。

蒲公英面膜

配料：蒲公英 100克綠豆 50克 蜂蜜 10克

做法：

1 將采集的蒲公英全草100克（干品30克），先煎水，取凈汁500毫升

2 在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調(diào)入蜂蜜10克即成

3 吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時將余湯涂臉，30分鐘后洗去。連續(xù)內(nèi)吃外用1周以上。

功效

配綠豆增強(qiáng)清熱的效果；配蜂蜜調(diào)味，即增強(qiáng)蒲公英的抵抗作用，外涂面部直接對皮膚起清污殺菌作用，又有營養(yǎng)呵護(hù)功效。

重樓丹面膜

配料：

A 重樓 15克 丹參 30克B 蜂蜜 10克

做法：

1 將A料洗凈，切片

2 將A料的切片同入沙鍋，加水500毫升，大火煮沸后小火在煮20分鐘，濾出藥液。

3 將剩余藥渣加水在煮，取藥液，合并兩次慮液約300毫升，調(diào)入蜂蜜即成4 每日分三次飲完，同時用此液涂臉，15分鐘后用清水洗去。連續(xù)飲用并涂臉半個月。

山慈菇面膜

配料：

A 山慈菇 50克

B 白米醋 100毫升

1 將A料洗凈后曬干，研成極細(xì)末

2 將A料末調(diào)入B中，調(diào)成糊狀

3 用藥糊涂抹傷處，30分鐘后用清水洗去。 上、下午各涂一次功效本面膜有消除腫，抗散結(jié)的功效

內(nèi)調(diào)外用

愛美的女性都希望“人面桃花相映紅”，綻放美麗光彩。可是許多人常會出現(xiàn)皮膚干燥、過敏、膚色暗沉、黑眼圈、長痘痘等問題，讓美麗大打折扣。于是女人們?yōu)榱嗣利惾蓊仯幌ЩㄙM(fèi)重金和精力，期盼借助各種化妝品把青春留住。補(bǔ)水、美白、抗斑、防皺一個都不能少，可是后卻收效甚微。

介紹，皮膚的老化是隨著機(jī)體生理功能而伴生的一種衰老特征。機(jī)體生理功能旺盛，氣血津液充足，循環(huán)暢通，供給皮膚的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，則皮膚細(xì)膩潔白，富有彈性。反之，機(jī)體生理功能，則氣血津液不足，循環(huán)瘀滯不暢，新陳代謝失常，肌膚營養(yǎng)缺乏，便會出現(xiàn)肌膚松弛、粗糙、增多、瘀積等。

女性春季養(yǎng)生應(yīng)該注意

一、起居規(guī)律 在春天到來之時，皮膚舒展，末梢血液供應(yīng)增多，汗腺分泌也增多，身體各個地方負(fù)荷加大，而神經(jīng)系統(tǒng)卻發(fā)生一種鎮(zhèn)痛、作用，肢體感覺困倦。這時千萬不可貪圖睡懶覺，因為這不利于陽氣升發(fā)。為了適應(yīng)這種氣候轉(zhuǎn)變，在起居上應(yīng)早睡早起，經(jīng)常到室外、林蔭小道、樹林中去散步，與大自然融為一體。 春天氣候多變，時寒時暖，同時人體皮表疏松，對外界的抵抗能力減弱，所以春天到來之時不要一下子就脫去厚衣服，尤其是體質(zhì)虛弱者。

二、飲食調(diào)養(yǎng) 春季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。 春季飲食應(yīng)避免吃油膩生冷之物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，飲食過量、缺少維生素B是引起春天發(fā)困的原因之一。 春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火更旺，損傷脾胃。應(yīng)多吃一些味甘性平，且富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鮮蔬菜、水果等。

三、養(yǎng)足精神 人的精神活動必須順應(yīng)氣候的變化。人體受季節(jié)影響極大的時候是季節(jié)更替期間，尤其是冬春之交。有些人對春天氣候的變化無法適應(yīng)，易引發(fā)精神疾病。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，不良的情緒易導(dǎo)致肝氣郁滯不暢，使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，功能下降，容易引發(fā)性疾病。因此，春天應(yīng)注意情致養(yǎng)生，保持樂觀開朗的情緒，以使肝氣順達(dá)，起到防病的作用。 陽春三月是萬物始生的季節(jié)，此時要力戒動怒，更不要心情抑郁，要做到心胸寬闊，豁達(dá)樂觀;身體要放松，要舒坦自然，充滿生機(jī)。

四、運(yùn)動養(yǎng)護(hù) 入春以后要適應(yīng)陽氣升發(fā)的特點(diǎn)，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，可以到空氣清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放風(fēng)箏，讓機(jī)體吐故納新，使筋骨得到舒展，為一年的工作學(xué)習(xí)打下良好的健康基礎(chǔ)。實踐證明，春季經(jīng)常參加鍛煉的人，抗病能力強(qiáng)、思維敏捷、不易疲勞、辦事。

五、保暖防病

提純面膜使用

用中藥提純膜時，一旦出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)紅是證明之前你的皮膚微循環(huán)已經(jīng)受損了所以皮膚會出現(xiàn)不同問題，中藥膜里有和牛羊骨多種化淤的草藥，會不斷的修復(fù)皮膚的微循環(huán)和供給皮膚所需的營養(yǎng)，還有很多朋友出現(xiàn)皮膚加重臉部反黑出紅疹，這是因為你之前用過護(hù)膚品里有鉛等不健康的重金屬，中藥面膜再活氣血時這些雜質(zhì)都會代謝出來的，所以就出現(xiàn)了以上問題！大家不用擔(dān)心這是好轉(zhuǎn)反應(yīng)，證明皮下肉眼無法看見的問題已經(jīng)到了表皮層，所以一定要繼續(xù)使用，這些問題都會安的消失的，你會發(fā)現(xiàn)皮膚會越來越健康，白皙細(xì)致，觸感好到像嬰兒肌！做美容院的姐妹們你們應(yīng)該更懂的！任何皮膚問題都要少要一個月，因為這是皮膚代謝周期，30歲以上的可能代謝差會慢一點(diǎn)，一定要用到40天到60天更佳！所以很快的出效果的產(chǎn)品安全度就差了！我們要的是健康肌膚，所以要有合理的周期去維護(hù)調(diào)養(yǎng)！