如何選購防藍光鏡片

近幾年，“藍光”開始大頻率的出現在視光學領域。關于藍光睛的危害使得人們擔心不已，各類科普、辟謠文章也鋪天蓋地。那到底你的眼睛是否需要防藍光、什么鏡片才能有效阻隔有害藍光?

你真的需要防藍光眼鏡嗎?

我們之所以能看到東西，是因為有光的存在，而在日常生活中，我們所說的可見光并不是單一波長光，而是由紅、黃、藍等不同顏色的光線組成。相比而言，藍光波長短，能量高，穿透力更強。

正常情況下，經過幾億年的進化，我們的眼睛已經適應了可見光，只要不是直視特別強烈的光線，一般可見光不會給我們的眼睛帶來什么損害。而近年藍光被這么頻繁的提及，主要是因為LED 光源和各類以LED 為發光源的電子產品的普及。早年我們用的白熾燈、日光燈等光源，發出的光與太陽光一樣都具有“紅橙黃綠青藍紫”這7 種顏色。

而LED 光源的發光原理和光譜特性就有很大不同。LED 光源只有紅、綠、藍三種顏色，并且以藍光Z為重要。現在的LED 燈基本都是將藍光打在熒光粉上產生黃光，然后再一起照射出來，看上去就感覺像看到了白光，其實只是兩者的混合光。而為了讓燈更“亮”，就需要提高藍光的強度，結果就是我們現在使用的光源和以前相比藍光的量就多了。

手機的護眼模式真的能護眼嗎？

現如今，市面上的手機都有護眼模式，那這些護眼模式真的能護眼嗎？很多小伙伴都會打開這個功能，打開這個功能后，感受是屏幕變得更黃更暗，所以不太愛開這個功能。

那么打開了，就能安心的玩手機了嗎？就來給你講一下吧！

一、什么是藍光？

拋開劑量談毒性就是耍，拋開光譜范圍談藍光也是在渾水摸魚。藍光不僅僅只存在于電子產品、屏幕之中，其本身就是在自然界中的自然光，波長一般在400-500nm之間。

藍光又要對半講，一部分藍光確實有害，波長在415-455nm之間，過多照射眼部會加速黃斑區細胞的氧化衰老，導致視力。

不過一部分波長在480nm左右的藍光可以調節黑色素分泌，從而影響生物節律，對于睡眠、情緒、記憶都有重要的幫助。

散光的檢查方法有哪些?

1、檢查屈光度：通過驗光即可診斷散光眼，這是常用的方法。

2、視力檢查：檢查力和近視力。散光較重的患者，力和近視力都不好。

3、曲率測量：通過單獨的曲率計或整合在電腦驗光儀中的曲率測量功能檢查中央部分的曲率從而計算散光。

4、地形圖檢查：檢查和記錄彎曲度情況，以及表面是否規則和對稱，并依此判斷是否有散光及散光的大小。

5、散光表檢查：散光表上有很多狀條紋，檢查時如果被檢查者感到某一條子午線的條紋不清楚，說明有散光。