家是一個小公寓，那種跑回到健身房的跑步機(jī)，沒有地方放踏步機(jī)。這一次，這款跑步機(jī)打破了傳統(tǒng)，重量輕，價格便宜，可折疊，特別適合家庭使用。考慮將來在家里自由奔跑。跑步機(jī)屬于gao終端產(chǎn)品，對于家庭來說非常。考慮到成本和空間，公眾不會購買它。這款名叫小喬的跑步機(jī)看起來非常漂亮，專為女性設(shè)計(jì)。根據(jù)群眾的需要，量大大減少。顯示器具有夾子設(shè)計(jì)，使得顯示器可以是具有充電接口的移動電話，平板電腦或儀表板。

[交易]跑步機(jī)的運(yùn)行平臺分為單層運(yùn)行平臺和雙層運(yùn)行平臺。通常，由于安全氣囊的功能，雙層運(yùn)行平臺可以在運(yùn)行期間將跑帶和跑板的聲音降低到較低水平。因此，在減震和噪聲控制兩個方面，雙層運(yùn)行平臺的選擇會更好，更適合家庭使用。我們需要了解的一點(diǎn)是跑步機(jī)的重量。許多機(jī)器標(biāo)注機(jī)器的重量在100kg，130kg，160kg等，但這個重量不是我們自己的重量，而是我們運(yùn)動的影響。據(jù)保守估計(jì)，這種影響約為其自身重量的1.5至2倍。拿自己的貓女孩，貓女孩的體重是55kg，那么跑步的影響估計(jì)是110kg左右。因此，商家標(biāo)注的120kg承重只能承受約60kg。

對于那些不夠深度接觸跑步機(jī)的人來說，如何購買跑步機(jī)？什么牌子的家用跑步機(jī)好？ 1，安全。為了安全起見，首先要求具有被動安全磁力鎖定功能，即當(dāng)您的身體從跑步平臺突出時快速停止跑帶，以防止發(fā)生嚴(yán)重事故。舒華跑步機(jī)具有此功能，在跑步機(jī)上配有急停按鈕和安全鎖，安全問題是雙側(cè)。 2，跑步機(jī)的連續(xù)輸出功率：請注意，這里是連續(xù)輸出功率，而不是zui的大輸出功率，在產(chǎn)品描述中有一些不良廠商將高功率用戶混淆。通常，跑步機(jī)的馬力可以提供50至60kg的承載重量。 3，跑步機(jī)的速度范圍：選擇速度范圍為0-12Km/h的跑步機(jī)，以滿足家庭的需求。家用跑步機(jī)可以滿足這樣的標(biāo)準(zhǔn)，滿足人們從老人走路到追求快速跑步的需求。

使用家用跑步機(jī)的注意事項(xiàng)在次使用電動跑步機(jī)之前，請站在旁邊，熟悉如何控制它 - 例如啟動，停止和速度調(diào)節(jié)等。熟悉后，家用跑步機(jī)可以使用。然后站在跑步機(jī)兩側(cè)的塑料防滑板上，用雙手抓住扶手，打開機(jī)器，以1.6至3.2公里/小時的低速行駛。站直，向前看，并在跑步帶上使用一只腳。 “有幾次，試著放松一下;然后站在跑步帶上和他們一起鍛煉。”感覺適應(yīng)后，慢慢將速度提高到3到5公里/小時。保持這個速度大約10分鐘，然后慢慢讓機(jī)器停止。不要次高速運(yùn)轉(zhuǎn)以防止其掉落。無論你走得多快，Zui都擅長拉伸。溫暖的肌肉更容易拉伸，所以需要5-10分鐘的熱身。然后停止并按如下方式進(jìn)行拉伸：5次，每步10秒或更長時間，并在鍛煉后再次進(jìn)行。 1.伸展膝蓋，慢慢彎曲身體，讓背部和肩膀放松，盡量觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。重復(fù)3次。 2.將腿筋拉伸在干凈的座墊上并伸直一條腿。將另一條腿向內(nèi)放置，使其緊貼直腿內(nèi)側(cè)。嘗試用手觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。每條腿重復(fù)3次。小腿和腳跟由兩個手扶的墻壁或樹木拉伸，一英尺后面。保持你的后腿直立，你的腳跟在地上，靠在墻壁或樹的方向。保持10~15秒，然后放松。每條腿重復(fù)3次。 4.用左手拉伸股四頭肌以支撐墻壁或桌子平衡，然后向右伸展右手，抓住右腳踝并慢慢將其拉到臀部，直到感覺到大腿前面的肌肉非常緊。保持10~15秒，然后放松。每條腿重復(fù)3次。 5.縫匠肌（大腿內(nèi)側(cè)的肌肉）伸展足底并坐下，膝蓋朝外。用雙手抓住你的腳并將它們拉向fu股的方向。保持10~15秒，然后放松。