山楂干的營養(yǎng)功效：

山楂干含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。

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山楂干的營養(yǎng)功效：

中醫(yī)認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢等功效。飲食積滯、胸膈痞滿、血淤等癥。山楂中含有山萜類及黃酮類等成分，具有顯著的擴張血管及作用，有增肌、抗心律不齊、及膽固醇含量的功能。

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何首烏功效及作用：

何首烏補肝、益精血，烏須發(fā)，強筋骨功效相關(guān)的藥理作用是促進造血功能，提高機體功能，，抗動脈粥樣硬化，，延緩衰老，影響功能，潤腸等作用。何首烏功效作用的物質(zhì)基礎(chǔ)主要為磷脂、蒽醌類、葡萄糖苷類等成分。

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南瓜籽的營養(yǎng)價值：

改善qi官鈣化、延緩衰老、驅(qū)除ji生蟲：南瓜籽油中含有鎂，可以改善鎂不足所導(dǎo)致的qi官鈣化，延緩衰老。南瓜籽油能夠有效的驅(qū)除腸內(nèi)的蛔蟲、絳蟲、血吸蟲等ji生蟲，可謂是爽口的“驅(qū)蟲佳品”。

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