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對于女性松弛的問題，想必大家也是比較顧慮的，因?yàn)榕浴跋旅嫠沙凇睂Ψ蚱拗g的和家庭婚姻生活的影響是不可小覷。既然如此，所謂“知而不畏”，對于女性下面松弛的原因，大家還是需要有一定的了解才對。

1.年齡增長 這是一種生理狀況，也是女性必須經(jīng)歷的一個(gè)必然趨勢。

2.有慢性疾病、體質(zhì)弱、消瘦的人。這是一種不必想得太嚴(yán)重的類型。

3.經(jīng)產(chǎn)道分娩：

在經(jīng)產(chǎn)道分娩是，由于寶寶“相對龐大”的體積會壓榨盆地的肌肉、筋膜、相關(guān)的支持構(gòu)造以及支持的各個(gè)韌帶，要是再出現(xiàn)產(chǎn)程遲緩或停頓等不順利的情況的話，對肌性的損傷和撕裂更是會加大，而相關(guān)的支持韌帶也會變得松弛。

這是一個(gè)“可控”的過程。可以導(dǎo)致松弛，當(dāng)然在適當(dāng)適度的情況下，還可以讓更加的“緊致”！

后，雖然這4個(gè)原因看起來很普通，但很多人不知道，如果說起“知而不畏”來，大家應(yīng)該對每一種情況做到好的心理準(zhǔn)備以及如何解決的問題，這才是調(diào)節(jié)好自己的關(guān)鍵所在。

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事實(shí)上，期是每個(gè)女性都必須經(jīng)歷的階段，期的到來，意味著女性的身體開始走向老年期，在這段時(shí)間里，她們的身體和心理都會發(fā)生許多微妙的變化，為了更好的度過這一特殊時(shí)期，女性朋友們要注意做好相關(guān)的護(hù)理工作。這段時(shí)間應(yīng)該怎么照顧？女人到了期后該怎么辦？

談起期該怎么護(hù)理這個(gè)問題，其實(shí)首先女性朋友應(yīng)該以輕松樂觀的心態(tài)接受這一轉(zhuǎn)變，因?yàn)槲恼乱婚_始就提到了，這是女性人生中必經(jīng)的一個(gè)階段，自己應(yīng)盡量保持心情愉快，可以適當(dāng)培養(yǎng)一些興趣愛好來陶冶情操，幫助自己轉(zhuǎn)移注意力，以此變得更快樂。

(2)控制合理飲食

時(shí)如何護(hù)理？期間，女性的飲食習(xí)慣也應(yīng)注意照顧，一般建議在飲食上盡量清淡，少吃高脂肪、高膽固醇的食品，多吃水果和蔬菜；另外，此階段女性在此階段還應(yīng)多吃玉米、麥片、燕麥等富含維生素 B的食品，如五谷雜糧。

(3)堅(jiān)持適度的體育鍛煉

許多人認(rèn)為年老之后應(yīng)該多休息，但是事實(shí)上，不管什么時(shí)候進(jìn)行適度的體育鍛煉對身體健康都是很有幫助的。特別是在女性朋友們正處于閉jing期時(shí)，堅(jiān)持適度的運(yùn)動鍛煉，既能促進(jìn)血液循環(huán)和呼吸功能，又能提高睡眠質(zhì)量，對身體健康大有幫助。

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了解我們的身體也是需要做好護(hù)理的，市場上有各種各樣的身體護(hù)理產(chǎn)品，比如身體乳，但是想讓身體得到更好的護(hù)理效果，就像護(hù)膚品一樣，一定要正確使用才能達(dá)到更理想的效果，那么身體護(hù)理多久做一次呢？

定期進(jìn)行體格檢查

至于身體在做護(hù)理的時(shí)候，是需要用身體乳的，這個(gè)產(chǎn)品在市場上到處都能買到，不過很多人對身體乳的使用并不了解，其實(shí)身體乳在每天擦一次，身體乳的效果是好的，如果是膚的話，一天可以擦兩次，身體的皮膚和面部的皮膚相比，雖然臉上的皮膚沒有那么嬌嫩，但是同樣需要做好細(xì)致的滋養(yǎng)，個(gè)人建議每天擦一次，否則每次擦得時(shí)間過長，身體乳的作用就會減弱。如屬干性肌膚，可每天早晚各用一次，以保證肌膚不會出現(xiàn)干燥的狀況。

警告你一定要注意過敏的情況，用過不適合自己的身體乳，同樣會出現(xiàn)一些過敏的不良反應(yīng)，如果不知道自己是否適合，可以先用少量身體乳在局部皮膚上涂抹，如果沒有過敏的情況，一天后再正常使用身體乳。否則一旦使用不當(dāng)，在全身涂抹之后就會出現(xiàn)大量的過敏反應(yīng)。

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