幫助孩子戒網癮的一些方式

表達您的關心。找個安靜的、沒有壓力的時機和孩子交談。在開始談話前告訴孩子您愛他、并關心他，這有助于您們的談話。當爸媽問及孩子上網情況時，孩子很可能會生氣的說：'我只是玩玩。不要批評、指責孩子，要感情投入地傾聽孩子的回答。告訴孩子您很關心所看到的一些變化，并且具體指出那些發生的變化，如疲勞、成績下降、社交活動減少及忘記了原先的興趣愛好等。

幫助孩子戒網癮的一些方式

鼓勵其它活動。孩子離開了網上的活動必然要有相應的其它活動來替代。因此，要幫助孩子找到其它的替代活動，要么是他過去喜歡的，要么再找一些新的，更有趣的活動來替代，假設參加學校的文學社、書法小組等等。幫助孩子戒網癮的一些方式建立一個有節制地上網的明確界限和上網時間表?？傊粘Ｉ钪锌鞓返氖略蕉?，孩子就越不會懷念因特網上的嘈雜聲，也不會輕易屈服于重操舊業的欲望。

網癮的等級

一、在正常的學習或工作時段里，下意識地喜歡偶爾上上網，但沒有產生明顯的自己或他人能覺察到的影響。二、不自覺地上網次數增多，或時間逐漸加長，甚或兼而有之，但在感覺到對學習或工作有所影響后，自己基本上還能夠控制得住。在實際世界里有家庭和校園的兩層管束，說話干事都有嚴厲的約束，很難完成對自在的巴望。三、對上網產生了較濃厚的興趣，自己開始有些失控了，對學習或工作已經造成一些明顯的影響。