改善網(wǎng)絡(luò)成癮的方法

同時，也可以做系統(tǒng)療法，在醫(yī)生指導(dǎo)下，家長可以在家進(jìn)行干預(yù)，比如，在上網(wǎng)的時間逐漸縮短，在家長監(jiān)督下進(jìn)行，還要注意檢查網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容健康問題。當(dāng)然，可以多進(jìn)行孩子感興趣的活動，比如，打球、去登山、去旅游，或者外出吃飯等，分散孩子注意力。也可以和已經(jīng)戒掉的孩子做團(tuán)體的交談，分享經(jīng)驗，進(jìn)行團(tuán)體，相互幫助，戒掉。學(xué)校開展學(xué)生上網(wǎng)教育，提高校園上網(wǎng)場所和上控，豐富校園生活無疑會減少網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生。

什么是網(wǎng)絡(luò)成癮?

“網(wǎng)絡(luò)成癮” ( Internet Addiction Disorder : IAD)的概念是1994 年美國紐約市的心理學(xué)者﹨精神醫(yī)師金伯利(Goldberg) 首先提出。在2018年，世界衛(wèi)生組織將網(wǎng)絡(luò)“游戲成癮”列入精神疾病范疇。對于成年人來說，網(wǎng)絡(luò)確實方便了工作學(xué)習(xí)，并且成年人在理性辨別是非、拒絕上更有經(jīng)驗。它是指由重復(fù)的對于網(wǎng)絡(luò)的使用所導(dǎo)致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài), 并帶來難以抗拒的再度使用之欲望; 同時還會產(chǎn)生想要增加使用時間的張力與耐受性、克制、退癮等現(xiàn)象,

家長如何幫助孩子戒

關(guān)愛孩子，營造良好的家庭氛圍。錯誤教育方式，是導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮的重要因素。很多父母面對孩子的，往往是苦口婆心的勸說、哭訴，或者訓(xùn)斥 ，終又束手無策。要善于“彈性說服”，多和孩子溝通，了解孩子真正的需要什么，設(shè)身處地的為孩子著想，營造和諧良好的家庭氛圍，給孩子以及時的關(guān)愛 和有效的肯定，家庭的愛是孩子力量。網(wǎng)上社交的游刃有余與現(xiàn)實生活的不斷遭受挫折，兩者的反差勢必導(dǎo)致更多的重復(fù)上網(wǎng)行為。