將使兒童視覺面臨更多風險眼睛疲勞。我們眼睛周圍的肌肉，像其他肌肉一樣，會因為持續(xù)使用而陷入疲勞狀態(tài)。兒童長時間盯著電子屏幕會導致他們的注意力難以集中，太陽穴和眼睛周圍會出現疼痛感。孩子們在使用電子設備的時候不會在意周邊環(huán)境的光線強度，不恰當的光線環(huán)境也會導致兒童雙眼疲勞、瞇起眼睛。二、補充足夠的蛋白質：眼球上的視紫質由蛋白質組成，缺乏時除肌肉柔弱、發(fā)育不良，易于、水腫、外，還會出現視力障礙。

1視物模糊長時間注視同一距離會導致眼睛的聚焦(調節(jié))系統(tǒng)痙攣或暫時“鎖定”。這種情況被稱為調節(jié)痙攣。當孩子從屏幕上看向別處時，他們的視線會暫時性地變得模糊，無論怎樣嘗試調節(jié)雙眼都無法看清一定距離以外的東西。還有一些研究認為，使用電腦和其他室內活動可能導致兒童近視率上升。2~3歲關注：、散光、屈光參差、我們眼睛的形態(tài)是在母體內形成，除去先天的眼部疾病，眼睛的各項功能是在出生之后，一邊遭受周圍環(huán)境的刺激，一邊靠著人體的發(fā)育逐漸完善起來，而且屈光狀態(tài)也不斷變化。所以，讓孩子們多花點時間在戶外玩耍，可能會更加有助于他們的視覺健康發(fā)展

眼呼吸凝神法

選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。

熨眼法

此法坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。

良好的用眼習慣

看書寫字姿式要端正，看書時間長了要休息片刻；矯正視力不要在光線暗弱及直射陽光下看書，不要臥床、乘車、走路進看書。身體距離書桌一拳，食指距離筆尖一寸，眼睛距離書桌一尺。

眼藥包括眼和眼藥膏，品種很多，大部分屬藥或含的眼藥。對于、，我們經常使用的主要成分為氯的眼。

是看醫(yī)生，多吃一些有益于眼的食物，養(yǎng)成良好習慣.