采用具有驅寒功能的艾草進行沐浴。用艾草蒸浴，水越熱越好，這樣才能達到驅寒的作用。同時要保持愉快的心情，避免生氣或擔心，以免血液回滯，所以想要有健康的身體還要控制情緒。

生產后怕冷的人要注意，無論什么季節都要注意保暖。許多年輕媽媽喜歡夏天穿無袖短裙。建議盡量穿長袖衣服和褲子。因為四肢是容易受寒氣影響的，冬天更應該注意保暖。

產后護理機構說不可吃太多東西，有很多人形容坐月子就是身體營養恢復期，其實話是沒錯，但是我們要知道，在以前，我們食物太少，所以，那個叫恢復期，而現在呢，孕婦期間，我們的營養就補充完全了，我們坐月子期間請先消耗之前的營養再去補營養比較好。

愛瑪家產后護理機構，擁有一批醫護團隊，嚴謹的學術態度，完善的美容修復設備，舒適的環境，人性化的服務等因素，贏得了業內人士及消費者的一致認同和好評，獲得一系列認證。

飲食必須開始調理，要按時吃飯，要盡可能的不吃外賣、油膩辛辣、刺激等不健康的食物，備孕期間飲食要合理的搭配，多吃一部分新鮮的蔬菜及水果，多吃一部分包含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素的食物。

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