不知有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝。我們都知道這樣很傷身體，但是到底傷害在哪里呢？

其實，熬夜對肝i臟的傷害是i大的。因為肝i臟是我們身體里i大的解i毒器i官，而晚上又是肝i臟集中精力的“工作時間”。如果我們在這個時候不休息，反而大肆吃喝，會讓肝i臟超負荷。當肝i臟真的“喊”起疼來，問題就非常嚴重了。

所以，常熬夜的朋友們，一定要比平常人更加愛護它。

眾所周知，多喝水，可以促進新陳i代謝，使得體內(nèi)廢物排出，從而減少代謝物和毒i素對肝i臟的損害。

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礦物質(zhì)水：礦物質(zhì)水一般以城市自來水為原水，再經(jīng)過純浄化加工，添加礦物質(zhì)，殺菌處理后灌裝而成。

可以看到部分瓶裝水的配料表上有、硫酸鎂等添加劑，飲用水為什么還要加添加劑呢？

這個就是人工造礦泉水，這些添加劑對人體有害嗎？

這個請放心，能上市銷售的都是符合國家《食品添加劑使用衛(wèi)生標準》(GB2760-2007) 規(guī)定的產(chǎn)品。比如此次測試的純悅、冰露都是礦物質(zhì)水。

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飲用水健康標準：

(1)不含有害人體健康的物理性、化學性和生物性污染;

(2)含有適量的有益于人體健康，并呈離子狀態(tài)的礦物質(zhì)(鉀、鎂、鈣等含量在100mg/L);

(3)水的分子團小，溶解力和滲透力強;

(4)應呈現(xiàn)弱堿性(PH值為8～9);

(5)水中含有溶解氧(6mg/L左右)，含有碳酸根離子;

(6)可以迅速、有效的清除體內(nèi)的酸性代謝產(chǎn)物和各種有害物質(zhì);

(7)水的硬度適度，介于50～200mg/L(以碳酸鈣計)。

上述七點也可以簡略歸納為下述三條:

,沒有污染的水——無毒,無害,無異味;

第二,沒有退化的水——具有生命活力的水;

第三,符合人體生理需要的水——含有一定有益礦物質(zhì),呈弱堿性等.