浸塑壺鈴本體內相對應手柄的兩端頭設置有鋼質預埋件，其特征在于：鋼質預埋件的呈“V”字形結構，所述手柄的兩端頭分別與鋼質預埋件的頂部固定連接，壺鈴本體外設置有一層浸塑層，所述浸塑層一直延伸至手柄。

優點是：外形美觀光滑、使用壽命長、生產成本低。

用壺鈴進行健身鍛煉時，可以做各種推、舉、提、拋和蹲跳等練習，通過鍛煉可以地增強上肢、軀干及下肢等肌肉的力量。

壺鈴深蹲注意事項

壺鈴深蹲能夠訓練到身體多處的肌肉力量，不僅能夠提升肌肉耐力，還可以提升爆發力和心肺功能。不過，在選擇壺鈴重量的時候，一定要注意，不要盲目貪圖大重量，這樣很容易造成運動損傷，尤其是初學者，更應該慎重選擇。膝關節不好的訓練者，不要做，連深蹲之類的動作也要避免，不是每一種運動方式都適合每個人。

肩膀穩定性鍛煉：壺鈴倒立上舉bottom-up

肩關節穩定性是我們訓練中非常關鍵的一環，只有一個穩定的肩部，你的上肢訓練才會得意。

肩關節雖有較大的運動范圍，但因缺乏骨性支持而穩定性較弱。因此易發生肩關節不穩，進一步會導致肩部受傷。

遠離肩部傷病：加強肩關節的穩定性刻不容緩！

肩部的穩定性主要是肩袖的肌肉和肌腱來保證的。同時，三角肌、斜方肌、背闊肌都有助于維持肩關節的穩定性。