然后安裝過程，簡單不要，只需要一個內六角扳手，只需要擰幾個螺絲就好了。 Yijian Elf Note Smart Treadmill底部面板頂部的頂部提供兩個滑輪組，供用戶移動步行機。滑輪左側的側面提供半隱藏的電源插座。我個人非常喜歡這個設計。我的空間利用率非常合理。接通電源，打開開關，然后開始運行。跑步機看起來很小，非常寬敞。 Yijian Elf Note智能跑步機具有內置模式程序，即“健康步行模式”，“HIIT模式”，“馬拉松模式”和“體能訓練模式”。在嘗試模型之后，我覺得它可以被白人和自我跑者使用。此外，這款機器還支持語音控制，您可以在跑步過程中解放雙手，還可以在跑步過程中聽音樂，鍛煉時的娛樂感覺相當不錯。

使用跑步機時要注意速度和心率。如果我們使用跑步機一次，我們應該在跑步機的兩側握住扶手。在跑步機的開始，速度可能約為1.5碼，然后我們可以將速度加到3-4碼。這個速度基本上就是我們行走的速度。當您發(fā)現(xiàn)自己正在使用跑步機時，您將不會搖擺。你可以放開你的手，提高你的速度，讓自己跑。如果跑步機可以設置坡度，我們應該在跑步十分鐘后根據(jù)自己的情況設定坡度，這樣可以減少心臟的刺激。跑步時，心率很大程度上決定了我們運動的強度。我們大多數(shù)人在跑步時使用跑步機測量心率，并認為它是一種多余的功能。但實際上，我們只需要通過監(jiān)測心率來計算運動強度。跑步機左右扶手上的金屬片是測量心率的東西。當我們慢跑時，心率應保持在80-100，而Zui不應超過120.在跑步過程中控制心率對我們的訓練效果非常有幫助。

操作面板商用跑步機的操作面板具有相對大的面積，并且有許多按鈕和功能。大多數(shù)家用跑步機面板和顯示器連接在一起，甚至一些操作也直接在觸摸屏上完成。展示商用跑步機大多使用具有強大娛樂功能的大尺寸高清智能觸摸屏。家用跑步機通常配備小尺寸LCD彩色屏幕，而一些家用跑步機則沒有屏幕。這些跑步機通常具有APP，其可以連接到移動電話或平板電腦以替換屏幕。扶手和柱子商業(yè)扶手和柱子很厚，很大。家用跑步機的扶手和柱子輕薄，尺寸小。大多數(shù)扶手和柱子可以折疊和拉伸