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日常如何補硒?人每天從食物中就能吸收足夠的硒元素,不需要吃硒片補充。五谷雜糧補硒的效果更好,比如黑豆、紅豆、黃豆等豆類都是很好的選擇,在早餐可以做成豆漿喝,就能很好的補硒。玉米面中,含有的硒元素也是比較多的,用玉米面做窩窩頭或者是大餅,或者直接煮粥,就能很好的補硒。
水果中含硒元素多的就是蘋果,每天早上吃個蘋果,自古以來就是有“一日一蘋果、醫生遠離我”的說法,這和硒元素含量多是有關系的。硒元素能夠很好的提升力,身體就會更加健康,小毛病基本上就不見了。另外,魷魚和雞蛋中,也有很豐富的硒元素,適當的補充能夠很好的補足硒元素,改善缺硒的不適現象,身體更加健康。雞蛋和魷魚膽固醇是比較高的,吃的時候,要注意少量食用,多吃了會發胖,對血糖也是不利的。一天吃一個雞蛋就可以了,魷魚偶爾吃。


硒氰酸鉀是合成硒氰基化合物的基礎原料,為無色晶體,極易潮解,放置于空氣中 3 min 左右會全部變成液態,進而分解成紅硒和。該物質水溶性極強,經筆者測定,其溶解度隨溫度升高而增大,90 °C 時 100 甚至可以溶解超過 3 kg,在其溶解過程中可以明顯地感覺到降溫。硒氰酸鉀在酸性環境中極不穩定,遇酸分解成紅色單質硒,這使其應用范圍受到一定的限制。有機硒氰類化合物可以解決酸性條件下的穩定性問題。硒氰基團中的硒為?2 價,具有還原性。上世紀 60 ~ 80 年代,前蘇聯的學者對涉及硒氰基的配位化學反應作了大量的研究 [3] 。Birckenbach 等的研究表明,硒氰酸鉀的當量電導率(在稀釋溶液中)在 18 °C 時為 119.5,25 °C時為 138.2,而其分解電壓為 1.10 V [4] 。X 射線衍射晶體學研究證實硒氰酸鉀是一種鹽,其中 C≡N 三鍵的鍵長為(1.117 ± 0.026) ?,C─Se 單鍵的鍵長為(1.829 ± 0.025) ? [5] 。
本文在調研國內外、文獻的基礎上,總結了硒氰基化合物作為電鍍添加劑和表面處理劑方面的應用實例,分析了硒氰基化合物在電鍍及其他表面處理過程中所承擔的晶粒生長控制作用、光亮作用、整平作用及其機理,希望拋磚引玉,引起國內電鍍同行的關注。
