橫打用板頭擰還是板身？

您好，相對來說，板頭的力臂效果相對更好。能夠發(fā)揮相當(dāng)于鞭梢的作用，是力的集中體現(xiàn)。我們常說將力串到板頭，就是這個意思。但擰拉擊球時，要完成一個好球還有很多其他因素。反手發(fā)球，右腳稍前，身體略向左偏斜，左手掌心托球置于身前偏左側(cè)。如身體迎前參與、擊球部位、擊球時機、放松與緊張的協(xié)調(diào)關(guān)系，發(fā)力方向板型等因素。更重要的還是要用心體會當(dāng)時的感覺，然后記住這種感覺。

這種賽練脫節(jié)的問題還是很普遍的。很多球友練球時非常好一到比賽就不行了，主要還是平時練球時質(zhì)量不高或者說缺乏針對性。 練球時基本都固定套路，但是比賽時比的是綜合能力。包括預(yù)判、對旋轉(zhuǎn)的理解，正反手銜接步法等。 建議平時多練正反手進攻能力和控制能力。然后練練發(fā)搶、搓擺、搓中起板，正反手起下旋后的上旋相持、包括擺速等。我覺得首先還是從思想認識上扭轉(zhuǎn)一下，樹立積極主動，搶先上手的觀念，求得局面上的改變和突破。練習(xí)時，要多結(jié)合步法練習(xí)這樣才能把技術(shù)練得扎實些。當(dāng)然還有心理因素，比賽和練球的心理是不同的。比賽能發(fā)揮出練球時的百分之七十就很好了，這需要自我調(diào)節(jié)和逐步積累經(jīng)驗。

1：擊球的力通過球心則球不轉(zhuǎn)、要想讓球轉(zhuǎn)起來，擊球的力就要離開球心。同樣的力，離球心越遠球越轉(zhuǎn)（力當(dāng)然要與球有接觸點）。很多球友練球時非常好一到比賽就不行了，主要還是平時練球時質(zhì)量不高或者說缺乏針對性。要想把球發(fā)轉(zhuǎn)，我們擊球的切入點就必須遠離球心，這就決定擊球的板型要沿球的邊緣用力，也就是說揮拍軌跡要采用向球內(nèi)運行軌跡發(fā)球，

2：延長球拍與球的受力時間，也就是我們常說的球板上的接觸球的位置，前點、后點，發(fā)轉(zhuǎn)球要接觸球拍的前點，這樣就能延長球拍與球的受力時間。

3：增加拍觸球時的作用力，既揮拍加速度和揮拍的力量。這就需要借助的轉(zhuǎn)換、腰髖瞬時轉(zhuǎn)動的速度和力量，手臂、手腕在放松狀態(tài)下?lián)]動的加速度。

4：拋球盡量高拋，這樣可以借助重力加速度增加球?qū)η蚺牡哪Σ亮Γ鰪姲l(fā)球的旋轉(zhuǎn)。