矯形鞋墊的適用范圍

矯形鞋墊適用拇趾外翻者、足部病變者、足部病痛者、足跖球疼痛者、足部彈性喪失者、脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎者、 跟腱炎者、內(nèi)側(cè)膝關(guān)節(jié)痛者、內(nèi)翻傷者、兒童腳跟疼痛．骨突炎/跟骨骨突炎者、脛夾者、外側(cè)疼痛和前足外翻畸形者、拇趾活動(dòng)受限者、足部潰瘍及畸形者、背部疼痛和雙下肢不等長(zhǎng)者、阿契里斯跟腱痛及前腳低疼痛者。同時(shí)對(duì)扁平足、內(nèi)外翻足也可矯正。

矯形鞋墊的功效

在臨床上，發(fā)生拇趾外翻是一種比較常見(jiàn)的病癥，多數(shù)是由于遺傳因素而造成的，少數(shù)患者是后天繼發(fā)性的。患者發(fā)生拇趾外翻后，經(jīng)過(guò)正確療養(yǎng)，尤其是采取保守療養(yǎng)，或者采用微創(chuàng)手術(shù)進(jìn)行療養(yǎng)的患者，多數(shù)需要佩戴拇外翻矯正支具進(jìn)行固定。拇外翻矯形鞋墊是其中的一種，因?yàn)樗軌蛴行У母淖內(nèi)梭w的足弓力線(xiàn)，可以調(diào)整足弓高度，同時(shí)還對(duì)足趾各個(gè)關(guān)節(jié)進(jìn)行有效的固定，還能夠預(yù)防拇囊炎的發(fā)生，保持足拇趾外翻力線(xiàn)在正常角度之內(nèi)，另外對(duì)患者行走后產(chǎn)生的足部疲勞感，可以有效的緩解。需要注意的是，拇外翻矯形鞋墊有很多種類(lèi)，盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行選用，才能夠更好的發(fā)揮拇外翻矯形鞋墊的功效。

矯形鞋墊——拇指外翻該怎樣預(yù)防？

1.松緊恰當(dāng)

鞋子的松緊度是否合理在很大程度上也是會(huì)對(duì)拇指關(guān)節(jié)的健康造成一定影響的。若過(guò)緊的話(huà)，便很容易對(duì)腳部造成過(guò)大的壓力，對(duì)血液的正常循環(huán)造成一定的影響，若過(guò)松的話(huà)，不僅會(huì)對(duì)正常的行動(dòng)造成影響，還可能會(huì)因?yàn)槟Σ炼辊诺壮霈F(xiàn)疼痛感。建議大家可以隨時(shí)調(diào)節(jié)松緊的運(yùn)動(dòng)鞋為首要選擇，并且要注意跟隨腳部的變化來(lái)隨時(shí)更換。

2.赤足運(yùn)動(dòng)

有句話(huà)說(shuō)：‘生命在于運(yùn)動(dòng)。’可見(jiàn)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是有好處的。若想要預(yù)防拇指外翻，建議大家平時(shí)應(yīng)盡可能的抽出些時(shí)間來(lái)進(jìn)行一些赤足運(yùn)動(dòng)，如慢跑，瑜伽等，一來(lái)有利于促進(jìn)血液的循環(huán)，使體內(nèi)垃圾盡快的排出，二來(lái)能夠幫助增強(qiáng)足底肌肉的力量，延緩拇指外翻的惡化過(guò)程。

拇指外翻是怎樣發(fā)生的呢?

近年來(lái)，患有拇指外翻的人越來(lái)越多，即使拇指外翻不會(huì)有致命的危險(xiǎn)，可其對(duì)美觀和生活、工作的影響，甚至是對(duì)健康的威脅，都令患者不得不對(duì)這種小小的足部疾病給予一定的重視。那么誘發(fā)拇指外翻的原因有哪些呢？

1、常常穿尖頭鞋或高跟鞋是生活中誘發(fā)拇指外翻的主要原因：尖頭鞋的前部呈三角形，迫使腳前部強(qiáng)塞入一個(gè)窄小的三角形區(qū)域內(nèi)，再加上鞋面為皮革沒(méi)有彈性，腳拇趾外翻，小趾則內(nèi)翻。而高跟鞋，又會(huì)因?yàn)樾^(guò)高，使得身體重量前傾，腳趾部位承受著幾乎來(lái)自全身的重量，長(zhǎng)此以往，腳趾很容易就會(huì)被擠壓變形。

2、遺傳要素：臨床調(diào)查結(jié)果顯示，拇指外翻的發(fā)生，很大程度上和遺傳扯不開(kāi)關(guān)系。一般母親有拇指外翻，子女患拇指外翻的幾率就比一般人大得多。尤其是足部韌帶較男性弱的女性，遺傳概率更大一些。

3、長(zhǎng)時(shí)間的站立、行走、負(fù)重過(guò)大會(huì)加劇韌帶傷害，而促使拇指外翻的出現(xiàn)。此外，扁平足極容易發(fā)生拇指外翻。