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桶裝水是指采用自來水或抽取地下水，經(jīng)過現(xiàn)代工業(yè)技術(shù)（反滲透、電滲析、蒸餾、樹脂軟化等）處理而成的純凈水或礦泉水，由灌裝生產(chǎn)線灌裝至PC桶得到的產(chǎn)品。桶裝水分為純凈水、礦泉水和礦物質(zhì)水（由純凈水人工加入礦物質(zhì)而成）等。

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飲水不足，會容易導(dǎo)致機體疲勞，出現(xiàn)頭不舒服、乏力、工作效率下降，甚至體力不支，經(jīng)常飲水不足是引起結(jié)i石的重要因素。

每當(dāng)生病時，醫(yī)生建議我們多喝水，這樣有利于提高機體抵抗力，緩解病毒引起的癥狀；每當(dāng)發(fā)燒時，家人經(jīng)常給我們煲粥，一方面粥可為我們提供能量，另一方面粥中含有較多的水分，多喝水，能促使身體散熱，幫助健康恢復(fù)；

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桶裝礦泉水為何會易長青苔？

現(xiàn)時市面上的桶裝水飲水機采用的是“氣、水置換，開啟式飲用”的設(shè)計方案，具體工作原理為：有多少水從飲水機的水流出來就有等量的空氣通過飲水機吸氣口進(jìn)入到桶里面。由于生活飲用水不經(jīng)過去離子純化的過程，因此是不考察此項指標(biāo)的。因空氣中含有眾多我們?nèi)庋鬯荒芤娢⑸锴嗵︽咦樱@些青苔孢子很容易通過飲水機吸氣口進(jìn)入到桶里面，而礦泉水含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，是天然的“活性水”，青苔孢子如果再受到陽光照射，就會在光合作用下快速繁殖長成我們?nèi)庋鬯姷木G藻。

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每天喝不夠6杯水

上班一族常常會因工作關(guān)系疏忽了喝水，長此下去，膀胱和都會受損害。

在溫和氣候條件下生活的、輕體力活動的成年人，建議每天少飲水1200毫升，大約6杯的量。如果活動量大，出汗多，則相應(yīng)增加喝水量，及時補水。

有人會問，之直說每天喝水不少于2000毫升也就是8杯水，為什么現(xiàn)在只有1200毫升？

其實，2000毫升是指人一天需要的水分總量，果蔬里含有大量水分，連主食、肉里都有，人體需要的水，很大一部分來自于食物中。

6杯是i低限的量，有些人則需要喝得更多。比如煩躁的人多喝水能舒緩心情，肥胖的人多喝水能保持體重，運動后、洗澡后也都要及時補充水分。