隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步和社會(huì)的發(fā)展，青少年接觸到的東西也來(lái)越多，也越來(lái)越參差不齊。而且，他們?nèi)狈^(qū)分是非的能力。青少年心理健康教育正變得越來(lái)越重要。通過(guò)教育和培訓(xùn)，青少年可以忍受挫折，并提高他們的抗壓能力。讓青少年面對(duì)各種各樣的問(wèn)題和挫折，并以堅(jiān)定的心態(tài)面對(duì)它們。如果遇到一些嚴(yán)重的問(wèn)題，比如上學(xué)有困難，或者對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，跟同伴之間溝通有問(wèn)題，需要人員幫助，如特訓(xùn)學(xué)校、心理醫(yī)生來(lái)幫助，很多父母長(zhǎng)期不承認(rèn)這個(gè)現(xiàn)實(shí)，時(shí)間拖得越長(zhǎng)，問(wèn)題會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

如果孩子的心理壓力很大的話，可以借助體育鍛煉來(lái)宣泄一下內(nèi)心的情緒，往往青春期的孩子精力比較旺盛，所以，當(dāng)他們運(yùn)動(dòng)后出一身汗，就會(huì)讓心情更舒暢。自卑是青少年性格進(jìn)展過(guò)程中的一種缺憾，貶低了自身的能耐和情操，同時(shí)可伴有一些非常的情緒，諸如羞怯、內(nèi)疚、悲憂、自責(zé)等。家長(zhǎng)應(yīng)該充分尊重和理解孩子，增強(qiáng)孩子的自信心，自尊心。

某高校心理咨詢室助教告訴記者，每月去該校心理咨詢的學(xué)生只有2到3位，“其中不乏對(duì)心理咨詢懷有好奇心的同學(xué)”。成人感與幼稚感的矛盾。青春期少年的心理特點(diǎn)突出表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感---認(rèn)為自己已經(jīng)成熟，長(zhǎng)成大人了。因而在一些行為活動(dòng)、思維認(rèn)識(shí)、社會(huì)交往等方面，表現(xiàn)出“人”的樣式。在解決心理問(wèn)題的方式上，中學(xué)生們多數(shù)選擇將心中秘密向好朋友傾訴，這些秘密包括成績(jī)下滑時(shí)的恐慌、與家長(zhǎng)之間的矛盾，以及對(duì)異性同學(xué)的好感等。