隨著科學技術的進步和社會的發展，青少年接觸到的東西也來越多，也越來越參差不齊。而且，他們缺乏區分是非的能力。青少年心理健康教育正變得越來越重要。通過教育和培訓，青少年可以忍受挫折，并提高他們的抗壓能力。讓青少年面對各種各樣的問題和挫折，并以堅定的心態面對它們。如果遇到一些嚴重的問題，比如上學有困難，或者對學習不感興趣，跟同伴之間溝通有問題，需要人員幫助，如特訓學校、心理醫生來幫助，很多父母長期不承認這個現實，時間拖得越長，問題會越來越嚴重。

如果孩子的心理壓力很大的話，可以借助體育鍛煉來宣泄一下內心的情緒，往往青春期的孩子精力比較旺盛，所以，當他們運動后出一身汗，就會讓心情更舒暢。自卑是青少年性格進展過程中的一種缺憾，貶低了自身的能耐和情操，同時可伴有一些非常的情緒，諸如羞怯、內疚、悲憂、自責等。家長應該充分尊重和理解孩子，增強孩子的自信心，自尊心。

某高校心理咨詢室助教告訴記者，每月去該校心理咨詢的學生只有2到3位，“其中不乏對心理咨詢懷有好奇心的同學”。成人感與幼稚感的矛盾。青春期少年的心理特點突出表現是出現成人感---認為自己已經成熟，長成大人了。因而在一些行為活動、思維認識、社會交往等方面，表現出“人”的樣式。在解決心理問題的方式上，中學生們多數選擇將心中秘密向好朋友傾訴，這些秘密包括成績下滑時的恐慌、與家長之間的矛盾，以及對異性同學的好感等。