上大學及工作后關注：視疲勞此時眼睛受到的傷害不似之前看書寫字等近距離用眼睛的損傷。上大學及工作后，人們生活、學習、工作的方方面面都會使用電子產品，這時候眼睛主要受到電子屏的藍光傷害。電腦一族和手機黨很容易成為視疲勞患者。

現代人電腦、手機一刻不離，而長時間、近距離注視，會不知不覺下積累大量的視疲勞因素。視疲勞的癥狀很多，諸如：眩暈、以及其他的反應。

建議相對于緊張的三年高中生活，大學可以說相對會輕松許多，但這個階段往往放眾的電腦、手機游戲、熬夜等睛健康造成極大的影響，所以，這個階段的人們必須要克制自己，養成良好的用眼習慣，并佩戴防藍光護目鏡保護眼睛。

Q：保護孩子視力，打乒乓球真的有用嗎？

A:打乒乓球確實對的預防有好處。打乒乓球的時候，兩只眼睛以球為目標，不停在上下左右遠近看，這使得睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進眼球組織的血液供應和代謝，改善了睫狀肌的緊張狀態。

其實不光是乒乓球，很多運動都對近視的預防有積極作用，比如籃球、足球、跑步等。家長應該做的是鼓勵孩子們多進行戶外運動。

如何矯正與預防？“中漿病”是由色素上皮損害所致，精神緊張、過度用眼、腦力和體力透支、熬夜、過量煙酒、自身病等都是危險因素。

工作壓力大，需要長時間注視電腦的白領人群經常處于精神和身體的雙重疲憊，再加上過量煙酒等刺激，就很容易“中招”。

所以當出現視力下降、視物模糊等癥狀時，不可掉以輕心，盡快到醫院，做的眼部檢查，再采取相應的矯正方案。

此外，60%~80%的患者能夠在1-3個月內自愈，但其中30%可能會在一年內，所以越早預防控制越好。

首先要注意讓眼睛得到充分休息，生活要有規律，避免吃刺激油炸食物，建議遠離煙酒，養成良好的飲食和生活習慣。

此外還可口服維生素C、E等減少血管 通透性，來幫助改善癥狀，保護眼睛。