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孩子視力不好，父母往往感覺(jué)遲鈍。2、作業(yè)環(huán)境光線太強(qiáng)或太弱不管是工作還是學(xué)習(xí)，一定要注意眼睛是否疲勞。等到發(fā)現(xiàn)孩子成績(jī)下降、眼睛吃力，或者幼兒園、學(xué)校檢測(cè)出孩子視力低下的時(shí)候，他們的視力已經(jīng)下降到較低水平。這一方面是因?yàn)樾『⒑茈y自覺(jué)到“近視”的出現(xiàn)，也不能準(zhǔn)確敘述自己的視物情況和視物感覺(jué)，另一方面一些自認(rèn)為家庭成員均沒(méi)有視力問(wèn)題的家長(zhǎng)，總是堅(jiān)信自己的孩子視力不會(huì)有問(wèn)題。這樣，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題太晚，起來(lái)困難就會(huì)大大增加，非常不利于孩子的視力恢復(fù)。實(shí)際上，由于父母的忽略，使得有些孩子的眼疾未能及早發(fā)現(xiàn)，錯(cuò)過(guò)了的期限，有的患兒甚至一生都不能恢復(fù)，這是多么后悔遺憾的啊!
提示，父母一定要細(xì)心，要把孩子的視力問(wèn)題重視起來(lái)。黑巧克力中的黃酮類化合物可以保護(hù)眼部血管，可以強(qiáng)化和晶狀體，并且促進(jìn)視力的提高。如果發(fā)現(xiàn)孩子注視東西時(shí)會(huì)皺著眉，不停地眨眼，時(shí)而用手搓揉雙眼(可能是或散光);寫(xiě)字時(shí)趴在桌面，或遮一只眼，或斜著頭(可能是近視或兩眼不等視);閱讀文章時(shí)會(huì)跳行(跳字)，或用手指去導(dǎo)讀(可能是兩眼的協(xié)調(diào)性不好，或是視與跳視能力不良);看電視時(shí)，常瞇著眼、斜著頭(可能是近視或兩眼不等視)，看書(shū)、寫(xiě)字、使用電腦時(shí)不自覺(jué)的距離越來(lái)越近，那么一定要警惕起來(lái)，早早采取措施進(jìn)行。
如果能夠利用空閑時(shí)間，保養(yǎng)下眼睛，提高視力，是一件多么美好的事情。今天分享三個(gè)提高視力的方法，都非常簡(jiǎn)單，而且有效，希望大家能堅(jiān)持！
個(gè)方法：數(shù)星星
在晚上天上有星星的時(shí)候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會(huì)產(chǎn)生疲勞。
第二個(gè)方法：日光浴
天氣晴朗時(shí)，閉著眼睛，對(duì)著太陽(yáng)，讓光線透過(guò)眼瞼，刺激眼細(xì)胞。
近視的人都對(duì)光線很敏感，一遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇眼或者斜眼，這樣做是可以提高我們眼睛對(duì)光線的接受能力。
第三個(gè)方法：看樹(shù)
站在某處，找兩個(gè)樹(shù)，一個(gè)比較遠(yuǎn)的樹(shù)和一棵近一點(diǎn)的樹(shù)，然后觀察近處的樹(shù)一會(huì)兒，再觀察遠(yuǎn)處的樹(shù)一會(huì)兒，觀察的時(shí)候要盡量多看樹(shù)的細(xì)節(jié)。
這個(gè)方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。
這三個(gè)方法的適宜人群：
（1）學(xué)生
（2）司機(jī)
（3）近視度數(shù)高的人
（4）電腦族
（5）眼睛容易疲勞的人
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