早餐喝枸杞黑芝麻粥早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目強身。揉腹治消化不好對于消化不好的人來說，睡前或起床前揉揉“神闕穴”揉腹，也就是肚臍，可很好地幫助消化。你可以每天早晨起床后，用枸杞子5克、黑芝麻30克、紅棗5個、大米50克，一起共煮成粥即可。枸杞又被稱為明目子，和黑芝麻一樣可治精血不足引起的頭昏目花、視力減退，紅棗養目，長時間喝這種粥既能消除眼疲勞癥狀，又能增強體質。濰坊韓氏本草堂有限公司供應各種膏方、中藥歡迎新老客戶來電咨詢，訂購！

降火食方：百合綠豆粥、荸薺藕汁湯

百合綠豆粥：百合與綠豆的清熱和降火能力是得到大家公認的，綠豆味甘，性涼，具有清熱、消暑除煩、止渴健胃的功效。古代民用用途廣泛，特別是軍事上制作將士的甲胄、車馬挽具及制膠用于弓。常食百合有清心之效，可、止血、開胃。做起來也比較簡單。將綠豆和百合煮15分鐘后，再放入大米煮開后轉小火，熬至粥粘稠合適后即可，適當加入冰糖。

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柚子皮能化痰、、平喘。將一個柚子皮切碎，加適量蜂蜜或飴糖蒸爛，再加少量熱黃酒，早晚各一匙內服，可治老年的咳嗽和氣喘；用柚子皮煎湯服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外，將柚子皮放在廚房的碗柜、冰箱里可除異臭味。

有消暑、健脾、利濕之功效，可用于、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等。用煎湯洗腳既治腳臭，一舉兩得。

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間接灸間接灸又稱隔物灸、間隔灸，是利用其他物品將艾炷與皮膚隔開施灸的一種方法。間接灸法可避免灸傷皮膚而致化膿，且火力溫和，患者易于接受，臨床上較直接灸更為常用。間接灸法種類繁多，廣泛應用于、、婦科、、五官科等各科疾病。古代農業社會，耕牛是極其重要的生產工具，不能隨便宰殺，只有病、老死之牛皮。間接灸法包括：隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔附子灸等。（1）隔姜灸：利用姜片做隔物而施灸。生姜辛溫無毒，宣散，調和營衛，發表，通經的功效。適用于一切虛寒病癥，尤其對嘔吐、、泄瀉、濕痹等癥，可靠。（施術者應常掀起姜片查看，防止因患者感覺遲鈍而造成起泡）（2）隔蒜灸：利用蒜做間隔物而施灸的一種灸法。大蒜辛溫喜散，有化結，拔毒之功。臨床上適用于癰、疽、未潰瘡、無名腫毒、肺癆、腹中積塊、蛇蝎毒蟲所傷等癥。（3）隔鹽灸：隔鹽灸是用鹽作隔墊物而施灸的一種方法。此法只用于臍窩，他處禁用，故又稱神闕灸。咸寒，入胃、、大經，有涌吐、清火、涼血、之功。此法有回陽、救逆、固脫之用，適用于急性、吐瀉、痢疾、四肢厥冷、、脫證。（4）隔附子灸：是用附子作間隔物施灸的一種方法。附子辛熱有毒，可回陽救逆，補火助陽，散寒。附子與艾火并用，適宜各種陽虛病癥。