壺鈴的優勢：目前世界范圍內，壺鈴按照體系分類的話可以分為兩大類別：經典壺鈴和競技壺鈴。兩種壺鈴有著不同的訓練目的、訓練動作、訓練技巧、訓練強度、訓練模式......以及在形狀、制作工藝和體積上面都會有很大的區別。

日照銘澳體育科技有限公司于2018年02月06日成立。公司經營范圍包括：體育用品研發、銷售；健康科技產品研發；健身器材、運動用品、汽車配件、機械設備及配件。我們擁有良好的產品和銷售、技術團隊，日照銘澳體育科技歡迎各界朋友前來參觀、指導、合作！

壺鈴對肌肉的塑造通常是在重點中兼顧其他部位。在鍛煉臀腿做壺鈴硬拉時，除了臀部能感受到強烈的刺激以外，手臂因為手持壺鈴，也需要保持發力來握緊壺鈴，而背部和核心也要保持發力感來保持上半身的挺直，所以說，一個動作，壺鈴就能實現對全身肌肉的不同程度的刺激，從而擴大了訓練效果。

日照銘澳體育科技有限公司秉承“真誠服務、信譽為先”的經營理念，非常注重產品質量，贏得了廣大客戶的一致好評，竭誠歡迎新老客戶前來洽談、惠顧！

用壺鈴進行訓練不是近代才創造出來的，壺鈴訓練的歷史可謂源遠流長。你很難能在市面上找到比壺鈴看起來更古老的力量訓練器械了。早期的壺鈴實際上就是一個帶握把的石頭。

早期的鑄鐵壺鈴在18世紀被俄羅斯的大力士們用來作為一種提升力量、平衡、柔韌性和耐力的訓練。

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