室內(nèi)健身館器材智能體適運動機產(chǎn)品型號：M-8808產(chǎn)品規(guī)格：1950*1050*1850mm (L*W*H)產(chǎn)品說明：主要功能：從攀登、跑步到步行，使客戶的每塊肌肉都動起來，達(dá)到一個全身的運動效果，從而帶來更高的氧氣消耗和能量消耗，促使用戶的有氧訓(xùn)練效果達(dá)到更高的層次。室內(nèi)健身館器材智能體適運動機使用方法：從短步幅轉(zhuǎn)換到長步幅，從步行到跑步，從攀登到前沖注意事項：運動速度不可太快，不適合兒童使用。1、觀看家用跑步機的外觀，是否是自己喜歡的設(shè)計理念，看那個顏色是不是你喜歡的，放在你家里的環(huán)境，是否搭配。

速度設(shè)定太快：健身者使用跑步機首先要了解自己的運動極限。如果體力跟不上，設(shè)定的跑步速度過快，就容易出現(xiàn)節(jié)奏跟不上的情況，很容易摔倒，這是“新手們”常會遇到的問題。上跑步機后應(yīng)先進(jìn)行慢走、慢跑等“動態(tài)”熱身，再慢慢加大運動量，此過程以10—15分鐘為宜。正是這一點使每一個在電動跑步機上走跑的人感到十分輕松自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑為多。此外，下跑步機時也應(yīng)該逐步減慢速度，以免出現(xiàn)眩暈感而摔倒。

橢圓機的運動型態(tài)類似越野滑雪(cross-country skiing)的動作，因此橢圓機的英文名稱也稱為elliptical cross-trainer。橢圓機被設(shè)計出來的時間雖短，但是由于受到大眾的喜愛，因此發(fā)展也相當(dāng)?shù)难杆佟？上В谶\動生理學(xué)的書籍中，介紹這個新運動工具的運動生理反應(yīng)資訊還不多。20年代起逐漸轉(zhuǎn)型為運動健身器材制造商，70年代起將戶外運動健身概念引進(jìn)室內(nèi)，并于總部成立ExercycleS。

橢圓機(elliptical trainer) 在一般的健身俱樂部中，橢圓機(elliptical trainer)是相當(dāng)常見的心肺適能運動訓(xùn)練工具，而且也廣為使用者喜愛。