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剛進入咨詢關系,絕大多數來訪者都會有各種各樣的不安、忐忑、疑惑、質疑。既然是建立長期和深入的關系,就和日常生活一樣,眼緣和印象非常重要,“見光死”也并不少見。有些來訪者覺得,咨詢師不能給TA想要的,或者這樣的咨詢方式不適合TA,可能在進行幾次嘗試后,陸續離開。當然,這就像“蘿卜白菜,各有所愛”一樣,他們可以尋求其他流派國家心理輔導室的幫助,或者嘗試更多的方式。然后,留下來的來訪者,就會逐步和咨詢師開始一場漫長的“廝殺”和“”。當然,“廝殺”和“”背后是有愛和鏈接的,這和談戀愛類似,相愛相殺,甚至是相互“傷害”。
一般人是用腦、用身體、用技能在工作,我們歸根結底,是用人格在工作。我當咨詢師之后,有個感受是,每周都有不同的挑戰,被來訪者從各個角度戳。來訪者的依賴、懷疑、憤怒、失望、、理想化、被動攻擊、停滯不前、不遵守設置,都會帶來不同的壓力。這些都經受一遍之后,我發現自己的人格有些部分比較健康,有些部分有弱點。人格越健康的咨詢師,越能夠承擔這些壓力,并利用自己對來訪者的感受(反移情),理解來訪者。而人格薄弱之處越多的咨詢師,越容易被來訪者激發強烈的情緒,忍不住把反移情付諸行動(比如拋棄要求特別高的來訪者),影響咨詢進程。
心理暗示。告訴自己要自信,告訴自己要面對,用各種心靈雞湯,各種成功勵志來自我,終以失敗而告終。我曾經面對癥狀的時候,我曾是不斷地采用自我暗示的方式,每天早上醒來,拿著鏡子對自己說,我很自信,我很帥氣,現在想的都覺得好笑。
想用思考的方式讓癥狀消失,就是企圖用思考的方式把癥狀想通。比如,你產生對視恐懼,然后你讓自己投入那個場景,不斷地想自己該怎么自信,該怎么面對,不斷地自我安慰別人并沒有注意到,但是結果也是功敗垂成。這就相當于想用想的方式讓自己變得自信,那么抱歉,自信一定是通過實踐獲得,而不是簡單地思考就可以了。如果可以,那么自信的人通過想的方式也可以變得自卑,你愿意嗎?好不容易獲得的自信,通過想想就自卑了,多冤枉啊?環環相扣的心理情結 當夫妻兩人的內在誓好相反的時候,可能會造成很多的問題。即“環環相扣的心理情結”
夫妻關系,很像兩個戀人要在一個完全漆黑、伸手不見五指的房間里跳一支很難的探戈舞。若要能共譜一支美的人生之舞,我們必須學習了解原生家庭,在漆黑的潛意識中為愛點燃一盞燈。
了解“強迫性重復”生命中,我們常常不由自主地與某些特定的人發生或愛或恨的關系,潛意識中借著與他們或快樂或痛苦的深度情緒互動過程,得到第二次機會,去過去所受的心理創傷,彌補過去的遺憾,滿足童年對自己特別重要,卻未能得償的一些心理需求。