1分鐘前 小學(xué)生記錄心理輔導(dǎo)在線服務(wù)介紹「墨菲心理咨詢」[墨菲心理咨詢3cef213]內(nèi)容：來訪者的領(lǐng)悟能力戀愛的男女,從而解脫雙方隱存在的痛苦,去尋找各自另一段愛情來訪者的領(lǐng)悟能力

嚴(yán)格說來，領(lǐng)悟能力也屬于人格的一部分。不過它對咨詢進(jìn)程的影響非常大，所以單獨(dú)說一說。領(lǐng)悟能力，也可以叫心智化能力。簡單講就是來訪者能夠關(guān)注內(nèi)心活動，理解自己和他人在想什么，為什么會這么想，并能把這些理解完整地表達(dá)出來。我遇到過的來訪者，領(lǐng)悟能力的，只需要咨詢師提供一個溫暖、共情的環(huán)境，自己說著說著就都明白了。領(lǐng)悟能力弱的，不知道自己為什么會做一件事，不知道某種情緒如何命名，不知道跟別人互動的時候發(fā)生了什么。想要達(dá)到同樣的咨詢效果，前者比后者快。

戀愛的男女,從而解脫雙方隱存在的痛苦,去尋找各自另一段愛情

俗話說夫妻床頭吵架床尾合，由于愛情的相互吸引，很快就會遺那短暫的爭吵。失敗的婚姻中會出現(xiàn)，用殘酷的方式來懲罰對方和折磨自己。熱變中的男女，不太可能出現(xiàn)，如果覺察到已經(jīng)了，正好說明分手時機(jī)到了。用平靜的分手來替代，從而解脫雙方隱隱存在的痛苦，去尋找各自另一段愛情。 戀愛的男女猶如我們手中吃飯的那雙筷子，當(dāng)我們?nèi)ナ程贸燥垥r，發(fā)現(xiàn)筷子的長短不一，色調(diào)不一，會不會重新配對下?我們手中拿握著那擇好了的筷子，在夾菜時，是不是一只筷子動一只不動?所以兩根筷子被稱著一雙。戀人之間相處，就如同吃飯夾菜的筷子，一方活動而另一方不動，才有倆人間的真情表演與用心欣賞。如果兩個人都要表演，或者兩個人都要欣賞，就如同夾菜的筷子兩根都動了起來，那菜一定夾不住，且筷子也會掉落于地。戀愛的心態(tài)也需要學(xué)學(xué)筷子，一動一不動，這樣就不會有沒完沒了的互動爭吵，愛情才會牢靠。 幸福不只是快樂，幸福也是一種能解脫痛苦的完整經(jīng)歷，無休止?fàn)幊车奈椿榈哪信瑥膽賽壑蟹质植灰彩且环N幸福的結(jié)局嗎?

它抓住我們內(nèi)心本能的自我保護(hù)來讓我們?nèi)ソo它供給生存的能量。當(dāng)癥狀產(chǎn)生，我們的身體和我們的心理處于一種緊張的狀態(tài)，這個時候本能的自我保護(hù)讓你對其進(jìn)行的抵抗、排斥，導(dǎo)致我們對癥狀的身體以及心理反應(yīng)加強(qiáng)，達(dá)到強(qiáng)化癥狀的目的。而癥狀一旦強(qiáng)化就等于給真正提供持續(xù)運(yùn)作的能量，而我們卻陷入這種死循環(huán)。當(dāng)我們處于癥狀之中，我們會陷入一種，幾倍地放大外界對自己的反應(yīng)，導(dǎo)致不斷地去思考，讓我們陷入癥狀的框架中去思考。這種思考會在生活中持續(xù)，可能這個時候你沒有受到巨大的刺激，但是你還是會持續(xù)地去想這個事情。這個時候我們的想是在社恐思維里面的，一旦陷入社恐思維，那么你怎么都想不通，而且這個過程也是源源不斷的給癥狀提供持續(xù)下去的能量。這里的社恐思維區(qū)別于一般思維，社恐思維是在思考癥狀發(fā)生之后別人對你的評價，以及對未來的擔(dān)憂。這些是在癥狀之中思考的，思考別人對你的評價，不管你怎么樣自我安慰都沒用，因為你在思維之中去思考，再怎么思考都不能思考出正面來。對未來的擔(dān)憂也是，都是在情緒中去不斷地重復(fù)，不斷地強(qiáng)化。

想溝通，就要注意互動：溝通是一種意見互換的方式，夫妻一天之內(nèi)需要溝通的事情太多了，比如，“水電費(fèi)要交了”，“洗衣機(jī)壞了，什么時候修”，“孩子的學(xué)習(xí)成績趕不上了”，等等，如果對方對這類問題反應(yīng)冷淡，甚至沒有回應(yīng)，說話的人就會覺得對方不愿意和自己交流，沒有得到尊重，長此以往就會形成溝通障礙，也造成了感情障礙。有時候，就算是一個反對的回答也比什么都不說要強(qiáng)，因為夫妻之間總有意見不一致的時候，溝通的目的就是要求同存異，所以溝通時的互動也是必需的。