溝通的目的是有意識(shí)地培養(yǎng)青少年的社交溝通技巧，為他們盡快適應(yīng)環(huán)境，避免產(chǎn)生孤獨(dú)感而奠定基礎(chǔ)。同時(shí)，了解青少年的內(nèi)心思想，從而更好地引導(dǎo)青少年朝著真，善，美的方向發(fā)展。高中生正處在心思上脫離爸爸媽媽的心思斷乳期，跟著身體的敏捷發(fā)育，自我知道的顯著增強(qiáng)，獨(dú)立思考和處理事物才干的開展，高中生在心思和行為上體現(xiàn)出激烈的自主性，迫切期望從爸爸媽媽的捆綁中解放出來。如果遇到一些嚴(yán)重的問題，比如上學(xué)有困難，或者對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，跟同伴之間溝通有問題，需要人員幫助，如特訓(xùn)學(xué)校、心理醫(yī)生來幫助，很多父母長期不承認(rèn)這個(gè)現(xiàn)實(shí)，時(shí)間拖得越長，問題會(huì)越來越嚴(yán)重。

無論是家長還是老師，都應(yīng)該盡量多地去關(guān)心青少年，只要我們多關(guān)注他們，才能發(fā)現(xiàn)他們存在的問題，對(duì)于普遍性的問題，我們可以提出建設(shè)性意見和措施，對(duì)青少年有所幫助。通過與老師和孩子的溝通，了解孩子的當(dāng)下情況。家長在調(diào)整自己心態(tài)的同事，多關(guān)注孩子心理狀態(tài)，切勿因自己的影響到孩子。給孩子提供力所能及的幫助，重視孩子的營養(yǎng)健康。建立良好護(hù)患關(guān)系，耐心傾聽患兒主訴，鼓勵(lì)患者表達(dá)其感受，不限制患兒，發(fā)泄的合理行為，如散步、嘮叨、哭泣等。

如果孩子的心理壓力很大的話，可以借助體育鍛煉來宣泄一下內(nèi)心的情緒，往往青春期的孩子精力比較旺盛，所以，當(dāng)他們運(yùn)動(dòng)后出一身汗，就會(huì)讓心情更舒暢。為孩子保持心理健康并非難事。孩子在和睦友愛的生活環(huán)境中，即使沒有優(yōu)越的物質(zhì)生活條件，心情也愉快，活潑自如，良好的家庭氣氛有利于開展各種有益的活動(dòng)和充分發(fā)揮其潛能，促使孩子的身心健康。通過教育和培訓(xùn)，青少年可以忍受挫折，并提高他們的抗壓能力。讓青少年面對(duì)各種各樣的問題和挫折，并以堅(jiān)定的心態(tài)面對(duì)它們。

因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活是非常復(fù)雜的，各種正面和的，科學(xué)和，美好和丑陋，善惡共存的現(xiàn)象共存著。這對(duì)于青少年來說是很難進(jìn)行分辨的。青少年心理健康素質(zhì)是指青少年在遺傳和環(huán)境共同作用下形成的一些內(nèi)在的，相對(duì)穩(wěn)定的心理素質(zhì)。這些心理素質(zhì)影響或決定青少年的心理，生理和社會(huì)功能，從而影響他們的心理健康狀態(tài)。自卑是青少年性格進(jìn)展過程中的一種缺憾，貶低了自身的能耐和情操，家長在教導(dǎo)孩子的過程中，除了關(guān)注孩子的身體健康外，是否有關(guān)注孩子在成長過程中的心理問題。