水上運動的游泳大項中包括：游泳、跳水、水球、花樣游泳、公開水域游泳5個分項。

水上運動的好處

鍛煉意志，培養勇敢頑強精神

初學游泳者，要克服怕誰心里，要長期堅持游泳，就要克服怕苦、怕累、怕冷心理，在大風大浪的將、河、湖、海中游泳和冬泳，沒有勇敢頑強的精神和堅強的意志是堅持不下去的。 因此，長期堅持游泳鍛煉可鍛煉意志品質，培養勇敢頑強、吃苦耐勞、不怕困難的品質。若按嚴格意義上的橋：是以跨空和有柱墩為標志的話，那它還不是十足意義上的橋。

在水中向前游進藥花椒大的力量。游泳是周期性動作，動力性工作。因此，堅持游泳，還能提高肌肉力量、速度、耐力和關節靈活度，使身體得到協調全1面發展，體型勻稱，肌肉富有彈性。游泳是消耗熱量達，能有效消耗身體的脂肪，長時間游泳是減1肥的一種好方法。奧運會游泳賽場也是五花八門：1896年奧運會游泳比賽是在海中進行的，1900年奧運會游泳比賽在塞納河中進行，1904年奧運會的游泳比賽則選在美國圣路易斯的一個小湖中舉行。

大眾游泳活動，可以不拘形式與內容，不受年齡、性別限制，是一項“休閑體育”。盛夏，以家庭、或以團體、或與親朋好友到泳池、水上娛樂場或海灘進行游泳、游戲、消暑納涼，不但使肌肉得到放松，而且是緊張的神經得到松弛，心情舒暢，身心健康。

沒有勇敢頑強的精神和堅強的意志是堅持不下去的。 因此，長期堅持游泳鍛煉可鍛煉意志品質，培養勇敢頑強、吃苦耐勞、不怕困難的品質。

水上浮筒

漂浮在水面上的密閉金屬筒，下部用鐵錨固定，用來系船或做航標等。另外有一種新型浮筒，采用強韌高分子聚乙烯等材料制成，具有良好的抗侯性及抗沖擊破壞性，能防紫外線、防凍、抗海水化學劑油漬等侵蝕。多功能工程浮筒唯質量優良的革命性產品，它是一種有四個連接環的四方形多功能塑料 立方浮筒，它帶給了世界各地消費者極大的驚嘆，同時也贏得了他們的佳評。經常進行游泳鍛煉，可增加呼吸系統的機能，擴大胸腔活動幅度，增大肺的容量。

浮筒的材質采用高分子量高密度合成材料，為抗腐、防凍、抗1氧化、抗紫化線的強化材質，不受海水、化學品、藥劑、油漬及水生物的侵蝕;無污染、不破壞環境。