緩解孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的方法

1，家長不要過度重視孩子成績。孩子通過在學(xué)校學(xué)習(xí)，能夠?qū)W習(xí)到知識，是一件值得開心的事情。但不能單看學(xué)習(xí)成來判斷孩子努不努力，厲不厲害。

2.孩子能夠在學(xué)校中生活，學(xué)會如何與老師、同學(xué)之間進行交往，掌握一定的交際能力，也是一件值得表揚的事情。家長應(yīng)該給孩子一個自由的學(xué)習(xí)環(huán)境，不過度壓迫，要根據(jù)孩子的自身情況，期望不能過高。

網(wǎng)絡(luò)成癮的危害

1.情感淡漠

成癮者對如膠似漆，相比之下對有血肉聯(lián)系的親人則顯得更為冷漠。網(wǎng)絡(luò)成癮者情緒低落時也不向家人和朋友表露，把情緒隱藏起來，轉(zhuǎn)而在網(wǎng)上傾吐和宣泄。另外網(wǎng)絡(luò)成癮者由于家人對其上網(wǎng)的限制而與家人時常發(fā)生沖突。

2.意志力薄弱

網(wǎng)絡(luò)成癮者雖能意識到過度上網(wǎng)所帶來的危害，企圖縮短上網(wǎng)時間，但總以失敗告終。經(jīng)過一段時間的強制戒除之后，就會變得焦躁不安，不可抑制地想上網(wǎng)，后成癮行為反作，并且表現(xiàn)出更為強烈的傾向。

如何預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮

要防止青少年投入網(wǎng)絡(luò)懷抱，一定要早期干預(yù)，綜合防止，需要個人、家長、學(xué)校以及政府部門的共同參與。青少年自身要養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣，上網(wǎng)前要計劃，明確上網(wǎng)的目的和上網(wǎng)的時間，避免無節(jié)制的上網(wǎng)，如果不是為了工作、學(xué)習(xí)，而主要為了娛樂，則更需要計劃上網(wǎng)。2、能夠在家長的陪伴監(jiān)督下，逐漸地減少孩子的上網(wǎng)時間，上網(wǎng)時間的減短不能一下子減短太多，要根據(jù)孩子的反應(yīng)以及狀況進行，一個堅持的過程。漫無目的地“沖浪”、沉迷于網(wǎng)絡(luò)聊天或網(wǎng)絡(luò)游戲，時間在不知不覺中流失，尤其把它當成一種緩解精神壓力時更應(yīng)該節(jié)制。

網(wǎng)癮的介紹

網(wǎng)絡(luò)技術(shù)高速發(fā)展的今天，通過一個智能手機就可盡知天下事。大街上，公共交通上，盯著手機已然成為一種生活常態(tài)。網(wǎng)絡(luò)帶來便捷的同時，也帶來了潛在的危險，無節(jié)制的沉迷于網(wǎng)絡(luò)很可能患上網(wǎng)絡(luò)綜合征。網(wǎng)上社交的游刃有余與現(xiàn)實生活的不斷遭受挫折，兩者的反差勢必導(dǎo)致更多的重復(fù)上網(wǎng)行為。網(wǎng)絡(luò)綜合癥也稱“互聯(lián)網(wǎng)癖癥”，就是在網(wǎng)上持續(xù)操作的時間過長，隨著樂趣的不斷增強，而欲罷不能，難以自控，是人們沉迷于網(wǎng)絡(luò)而引發(fā)的各種生理、心理障礙的總稱。