緩解孩子網絡成癮的方法

1，家長不要過度重視孩子成績。孩子通過在學校學習，能夠學習到知識，是一件值得開心的事情。但不能單看學習成來判斷孩子努不努力，厲不厲害。

2.孩子能夠在學校中生活，學會如何與老師、同學之間進行交往，掌握一定的交際能力，也是一件值得表揚的事情。家長應該給孩子一個自由的學習環境，不過度壓迫，要根據孩子的自身情況，期望不能過高。

網絡成癮的危害

1.情感淡漠

成癮者對如膠似漆，相比之下對有血肉聯系的親人則顯得更為冷漠。網絡成癮者情緒低落時也不向家人和朋友表露，把情緒隱藏起來，轉而在網上傾吐和宣泄。另外網絡成癮者由于家人對其上網的限制而與家人時常發生沖突。

2.意志力薄弱

網絡成癮者雖能意識到過度上網所帶來的危害，企圖縮短上網時間，但總以失敗告終。經過一段時間的強制戒除之后，就會變得焦躁不安，不可抑制地想上網，后成癮行為反作，并且表現出更為強烈的傾向。

如何預防網絡成癮

要防止青少年投入網絡懷抱，一定要早期干預，綜合防止，需要個人、家長、學校以及政府部門的共同參與。青少年自身要養成良好的上網習慣，上網前要計劃，明確上網的目的和上網的時間，避免無節制的上網，如果不是為了工作、學習，而主要為了娛樂，則更需要計劃上網。2、能夠在家長的陪伴監督下，逐漸地減少孩子的上網時間，上網時間的減短不能一下子減短太多，要根據孩子的反應以及狀況進行，一個堅持的過程。漫無目的地“沖浪”、沉迷于網絡聊天或網絡游戲，時間在不知不覺中流失，尤其把它當成一種緩解精神壓力時更應該節制。

網癮的介紹

網絡技術高速發展的今天，通過一個智能手機就可盡知天下事。大街上，公共交通上，盯著手機已然成為一種生活常態。網絡帶來便捷的同時，也帶來了潛在的危險，無節制的沉迷于網絡很可能患上網絡綜合征。網上社交的游刃有余與現實生活的不斷遭受挫折，兩者的反差勢必導致更多的重復上網行為。網絡綜合癥也稱“互聯網癖癥”，就是在網上持續操作的時間過長，隨著樂趣的不斷增強，而欲罷不能，難以自控，是人們沉迷于網絡而引發的各種生理、心理障礙的總稱。