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以前,年前一個月是減肥期,大家都爭前恐后的減肥,為了過年能在親朋好友面前更,大家可算是拼了。現在又到了年前一個月了,今年大家在意的是自己是否“陽”。疫情防控政策放寬后,奧密克戎變異毒株高峰逼近,“陽了的”、“等著陽的”、“陽過的”、“還未陽的”等聲音此起彼伏,“陽、否”成為大家的共同話題。
潛伏進入人體,“陽了”的癥狀有6個:
癢:多見于四肢、耳朵莫名發癢,排除蚊蟲叮咬的因素,說明病毒已經“附體”,身體一些薄弱部位發出警報。
干:多見于咽喉干、嘴唇、眼睛干,有時咽喉和眼睛還干癢干癢的,需要不停喝水滋潤,此時體溫正常,沒有發燒。
困:病毒進入體內,很快中粒細胞、巨噬細胞就發現了,并開展早期清除,清除過程中釋放物質,讓人昏昏欲睡。
疼:多表現在咽疼、關節疼,咽疼是病毒咽喉部位引起,關節疼則多見于肘關節和踝關節。
淡:吃東西感覺沒什么味道,味覺慢慢遲鈍,嗅覺也慢慢不靈敏了。
冷:身上感覺陣陣冷風襲來,衣服好像穿少了,而且還會打噴嚏,這是物理屏障在趕跑病毒。
所以,這6個癥狀,可以看成是潛伏人體,身體已經“陽了”的綜合表現,一旦開始發燒、、、咳嗽,說明已經進入發病期,抗原檢測就會發現“陽了”。


12月21號開始,我們就正式進入了今年的三九天,三九天一直都被稱為調理身體的時間,而且很多人應該也聽說過“夏病冬治”的說法,所以這也是選擇三九天進補的原因之一。三九天是一年中冷的時候,俗話說“秋收冬藏”此時節是身體新陳代謝慢的一段時間,也是具有收斂的一段時期,此時做好養生,可以調整身體素質,增強體質,以抵御寒冬,讓來年的身體更好。另外冬季是生機潛伏、陽氣內藏的季節,是保養、積蓄能量的時機,應講究養藏之道,適時進補,可以增加營養,氣、壯身體。
三九天怎么養生?
一、飲食方面
三九天溫度比較低,所以人們會覺得冷,寒氣容易侵入身體。一旦寒氣侵入身體,容易損傷腸胃,造成腸胃疾病。腸胃不好的話,則會影響食欲,不利于營養攝入。建議早上喝些熱粥,幫助滋氣。比如說紅棗粥、地瓜粥、玉米粥、小米粥、八寶粥等,都非常不錯。
二、保暖方面
三九天階段天氣非常冷,一定要做好保暖工作。現在很多人都趕時髦,容易露著腳踝,穿單薄的鞋子....你會發現,自己的腿跟腳在冬天里面一直都是涼涼的。當長期受涼的時候,力就會下降,而且特別容有上呼吸道的一些問題建議大家還是穿的暖一點
三、運動方面
三九天階段,人體內的陽氣是比較虛弱的,所以人體心肺的負擔是非常大的。建議下午三四點的時候進行戶外鍛煉,比如說打籃球、打網球、打羽毛球等等。既可以鍛煉身體,又有助朋友、同事交流溝通。中老年人盡量不要出門運動。以免受,加重身體負擔。在室內做一些簡單的體操,活動活動筋骨就可以了。


針灸是中醫重要的組成之一,然而針灸的使用有一定的風險和限制,松煙墨柱用以觸火點灸,以達到與針灸相同的穴位刺激作用,激發經氣。
松煙墨柱攜帶方便,隨時可用,使用不受時間空間的限制。
松煙墨柱的作用:
1. 溫經通絡:中醫講“通則不痛,痛則不通”,疼痛產生是因為經絡瘀堵,氣血不暢,松煙墨柱,點灸穴位,促進局部氣血運行,有利于經絡疏通。
2. 舒筋:內經云“骨正筋柔,氣血以流”,筋骨關節活動自如,氣血自然暢通無阻,則百病不生。松煙墨柱點灸在筋骨關節,打通局部經絡瘀堵點,有利于舒緩筋骨,。


腦又叫“腦卒中”,主要是因為腦內動脈狹窄,或者是出現閉塞和等情況,進一步就引起腦血液循環發生了障礙,時間久的話還會導致大腦。
而臨床上,腦又可以分為缺血性腦卒中()和腦卒中()兩種,我國大約12秒就會有一個人患上,每21秒就有人死于,已經成為我國國民位的原因!
多半都是“拖”出來的!
在發生腦卒中之前,許多人會有一些“小”癥狀,小又被醫生稱為“暫時性缺血”,其常常發生于前的幾天之內,因為小的癥狀較輕,病發短暫且癥狀常見,所以常被大家忽略。若置之不理,三個月內幾率可達30%至50%。因此,及時發現的前兆信號,對于預防來說至關重要。

