兒童足脊的表現

足部出現病變或長期不正常的行走習慣如果不及時進行治理，會使足部產生疲勞、受傷，又因代償作用對膝關節、脊柱及肩關節等部位也產生嚴重影響，形成“X”﹨“O”型腿，甚至會導致全身身體力學失衡或產生疾病。提醒家長要多關心孩子，留意孩子的步態、坐姿、站姿，及時發現足脊的異常情況，盡早干預。

“扁平足患者走路的時候受力不均，不進行干預危害很大，不僅影響孩子的走路，還會連累膝蓋、頸椎健康。矯正扁平足通常采用矯形鞋墊，根據孩子腳的實際大小定制適合的鞋墊，承托足弓，平衡足底壓力分布，從而預防扁平足惡化，還能減輕扁平足對腰背脊柱健康的影響。

過半學生不知道如何護理足脊

在學生的'足脊健康課堂'上，同學們'是否知道我們的足脊需要護理？'，超過半數同學表示并不知道如何正確護理足脊，有很多同學甚至不知道自己是否扁平足。

數據顯示，廣州市越秀區某小學曾為全校1282名學生做了足印分析檢查。結果顯示,有近七成的學生有不同程度的扁平足現象。'與高發生率形成鮮明對比的是，家長和青少年對足脊健康的認識不足。'

很多足部現象并非疾病，只要在兒童足部成長發育的過程中給予適當的護理，可預防相關后遺癥的出現。'4~13歲是兒童骨骼發育的關鍵期，因此建議在這個年齡段多做足部運動，鍛煉足部肌肉，如發現足脊有任何不適應馬上尋求醫生幫助。'

兒童足部健康

在兒童足部生長發育周期來看,足弓的發育也伴隨著兒童的成長發育,不同的成長發育階段,足弓的發育特點也略有不同。因此,起步股份研發團隊提倡,及時為每個兒童足部發育階段進行保駕護航,及早發現問題,及早干預,還孩子們一個健康快樂的童年。

足部健康,在很長一段時間都是一個被人們忽視的問題。研究表明,90%兒童腳部疾病問題,都是由于穿鞋不當或用腳習慣不正確引起的。

兒童足脊運動

足尖運動

方法： 踮起后跟，保持足尖站立約5秒，再慢慢地恢復后跟著地，重復10次(可以穿著兒童鞋做也可以不穿兒童鞋做這個運動)。

好處： 足尖運動可以鍛煉小腿及足底肌肉，幫助足弓發育。在行走，尤其是長途跋涉時，足弓的彈性對身體重力下傳和地面反彈力間的節奏有著緩沖作用，同時還有保持足底的血管和神經免受壓迫等作用。