兒童足脊的表現(xiàn)

足部出現(xiàn)病變或長(zhǎng)期不正常的行走習(xí)慣如果不及時(shí)進(jìn)行治理，會(huì)使足部產(chǎn)生疲勞、受傷，又因代償作用對(duì)膝關(guān)節(jié)、脊柱及肩關(guān)節(jié)等部位也產(chǎn)生嚴(yán)重影響，形成“X”﹨“O”型腿，甚至?xí)?dǎo)致全身身體力學(xué)失衡或產(chǎn)生疾病。提醒家長(zhǎng)要多關(guān)心孩子，留意孩子的步態(tài)、坐姿、站姿，及時(shí)發(fā)現(xiàn)足脊的異常情況，盡早干預(yù)。

“扁平足患者走路的時(shí)候受力不均，不進(jìn)行干預(yù)危害很大，不僅影響孩子的走路，還會(huì)連累膝蓋、頸椎健康。矯正扁平足通常采用矯形鞋墊，根據(jù)孩子腳的實(shí)際大小定制適合的鞋墊，承托足弓，平衡足底壓力分布，從而預(yù)防扁平足惡化，還能減輕扁平足對(duì)腰背脊柱健康的影響。

過(guò)半學(xué)生不知道如何護(hù)理足脊

在學(xué)生的'足脊健康課堂'上，同學(xué)們'是否知道我們的足脊需要護(hù)理？'，超過(guò)半數(shù)同學(xué)表示并不知道如何正確護(hù)理足脊，有很多同學(xué)甚至不知道自己是否扁平足。

數(shù)據(jù)顯示，廣州市越秀區(qū)某小學(xué)曾為全校1282名學(xué)生做了足印分析檢查。結(jié)果顯示,有近七成的學(xué)生有不同程度的扁平足現(xiàn)象。'與高發(fā)生率形成鮮明對(duì)比的是，家長(zhǎng)和青少年對(duì)足脊健康的認(rèn)識(shí)不足。'

很多足部現(xiàn)象并非疾病，只要在兒童足部成長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中給予適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，可預(yù)防相關(guān)后遺癥的出現(xiàn)。'4~13歲是兒童骨骼發(fā)育的關(guān)鍵期，因此建議在這個(gè)年齡段多做足部運(yùn)動(dòng)，鍛煉足部肌肉，如發(fā)現(xiàn)足脊有任何不適應(yīng)馬上尋求醫(yī)生幫助。'

兒童足部健康

在兒童足部生長(zhǎng)發(fā)育周期來(lái)看,足弓的發(fā)育也伴隨著兒童的成長(zhǎng)發(fā)育,不同的成長(zhǎng)發(fā)育階段,足弓的發(fā)育特點(diǎn)也略有不同。因此,起步股份研發(fā)團(tuán)隊(duì)提倡,及時(shí)為每個(gè)兒童足部發(fā)育階段進(jìn)行保駕護(hù)航,及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,及早干預(yù),還孩子們一個(gè)健康快樂(lè)的童年。

足部健康,在很長(zhǎng)一段時(shí)間都是一個(gè)被人們忽視的問(wèn)題。研究表明,90%兒童腳部疾病問(wèn)題,都是由于穿鞋不當(dāng)或用腳習(xí)慣不正確引起的。

兒童足脊運(yùn)動(dòng)

足尖運(yùn)動(dòng)

方法： 踮起后跟，保持足尖站立約5秒，再慢慢地恢復(fù)后跟著地，重復(fù)10次(可以穿著兒童鞋做也可以不穿兒童鞋做這個(gè)運(yùn)動(dòng))。

好處： 足尖運(yùn)動(dòng)可以鍛煉小腿及足底肌肉，幫助足弓發(fā)育。在行走，尤其是長(zhǎng)途跋涉時(shí)，足弓的彈性對(duì)身體重力下傳和地面反彈力間的節(jié)奏有著緩沖作用，同時(shí)還有保持足底的血管和神經(jīng)免受壓迫等作用。