飯后飲用酵素的好處有：

飯后服用酵素，酵素的首要任務就直接去分解、吸收食物去了，把大分子的食物變成可直接可以吸收利用的營養。

飯后服用酵素，酵素在身體里首要參與的是分解、消化、吸收，適合胃弱、營養不良、體虛、食欲不振等人士。

兒童也需要補充酵素嗎？是的，兒童也需要補充酵素兒童身體組織發育尚未成熟，合成酵素的能力不足。并且，由于兒童處于快速發育成長時期，本身對酵素的需求量就很大，尤其是未能長期足量得到母l乳喂養的兒童，就更加“先天”缺乏酵素。因此，很多發達國家都會有計劃地為兒童補充酵素，對其成長發育是極其重要的，也是非常必要的。

什么時候吃酵素好？

抗l炎效應

炎l癥是部分細胞受損，細菌筑巢生長，治l療炎l癥，是酵素處理白細胞，使之發揮作用，給受損細胞

分解作用

酶的重要作用。能清除腫塊或血管內聚集廢物，恢復正常功能。也有助于食物的消化服用酵素后多喝水，當恢復正常飲食時，以八分飽為宜，避免食用含有大量脂肪或高熱量

酵素改善胃潰l瘍，但與胃藥不同

胃潰l瘍是胃壁有傷口引起炎l癥、屬于消化系統的疾病，進食刺激性傷口，會使傷口惡化。只要西醫手術切除了患部就可以了，內l科手術則是先用止l痛劑止l痛，然后用制酸劑緩解胃的酸性，使炎l癥不再擴散，并在周圍細胞上鋪開防線，待人體自然治l愈，雖然很難完全治l愈。但酵素對炎性細胞有強大的抗l炎作用，然后逐漸分解炎性細胞產生的毒l素，再分解病毒形成的廢物，同時酵素也有促進細胞再l生的作用；凈化血液，幫助處理細胞新生，排除形成廢物的病毒，這些共同作用可以根l治疾病，并且沒有副作用。

酵素的做法：

1、清水洗凈酵素桶，再加入適量清水，活化6小時，后用純凈水過一遍內桶壁

2、準備純凈水4升和白糖大概400g，后糖用完，水剩下些

3、楊梅適量，沖洗后稍加瀝干

4、準備蘋果和香蕉各兩個，去皮

5、將整瓶白砂糖倒入后加入上面的三樣水果

6、加水不要全滿，輕輕蓋上蓋，不要蓋嚴實。之后每天早晚用長木勺攪拌一下，還是輕輕蓋上

7、三天后準備好空瓶子

8、發酵好的果汁過濾入瓶，并放入冰箱保存。