媽媽再也不用擔心我看電視了！！

切入正題，手機、IPAD到底有什么危害呢？影響工作、學習效率這些已經是俗不可耐的嗑叨啦~我們來說說新鮮點的，就說手機、IPAD是如何影響我們的健康，如何影響我們的視力的？

想必你早就知道盯著手機屏幕、電腦屏幕看久了，眼睛就會產生疲勞然后導致近視加深。但我相信你肯定不知道這前后有什么“幕后黑手”在指使，這個神秘“幕后黑手”不是什么法師或者細菌、害蟲，而是那些用眼睛看不見、用手摸不到也感受不到的藍光！

藍光我怎么會看不見呢？你看我們身邊的藍色衣服啊，藍色水瓶……等等，等等，不都反射著藍色的光嗎？噢，你肯定還會說天空也是藍色的，難不成天空也是導致我們眼疲勞、近視加深的罪魁禍首？

NO,NO,NO,你說的這些可都是你認為的藍光，和我所要講的“藍光”可不在同一頻道噢。首先讓小編耍耍小聰明，給大家講講“藍光”到底是個什么玩意兒~

紫外線是眾所周知的，而藍光的波長要比紫外線稍微長那么一點點，雖然沒有紫外線那么強悍，但是能力一點都不差，波長介于400納米到500納米之間。而且，波長越短，能量就越高！潛在的威脅你的眼部健康。總而言之，一句話簡單的定義一下“藍光”:一種高能量光波！

鏡架的形狀 它和你的臉型匹配嗎

眼鏡戴得讓別人說好看，除了眼鏡自身，還有和你個人的配合關系，這包括眼鏡的形狀和你的臉型五官之間、眼鏡的材質 顏色和你的膚色、化妝色、服飾色之間的彼此和諧。先要了解眼鏡的各種造型。一副眼鏡由鏡架和鏡片兩部分構成，鏡架是決定眼鏡造型的骨架。

它包括

1、左右兩只鏡框 ；

2、鼻梁橋和鼻托；

3、爬頭,指鏡框外側連接鏡腿的部分；

4、鏡腿四大部分：

慎選濾光眼鏡 錯戴反傷眼

藍光與紫外光皆屬于短波長的光，具有高能量，易對造成性傷害。濾光眼鏡與太陽眼鏡皆有過濾紫外光的功能，鏡片材質本身已具有吸收紫外線的特性，要如何將藍光過濾掉，目前還是以鏡片染色的效果較佳。

濾光眼鏡與太陽眼鏡主要的差異性為：濾光眼鏡是把特定波長的光過濾掉，例如，我們常在談的濾藍光眼鏡，主要在降低可見光波長400-500nm的光強度，讓進入眼睛內的藍光強度有效降低15~100％。

而太陽眼鏡主要用于防日曬，主要是可以阻隔紫外線進入眼睛(400nm以尤志君說，防紫外線及濾藍光都是保護眼睛相當重要且基本的方法，民眾可以依照所處環境的差異及眼睛疾病的不同，選擇適合自己的濾光眼鏡或太陽眼鏡，先找醫師做評估，以免花了冤枉錢，甚至因戴錯濾光眼鏡或太陽眼鏡，反而傷了眼睛。

人到中年眼睛功能減退 老年人如何選眼鏡

隨著年齡增長，晶狀體密度增加，屈光能力變強，患者感覺近處物體較以前清楚，這時應該去醫院檢查眼部情況，如果晶狀體膨脹明顯，有誘發的可能。對于高度近視的患者，在年齡較大時，可能會出現每過一段時間就要更換鏡片矯正視力，或者有時反復換鏡也不能獲得滿意的視力，這時患者也應該到醫院觀察晶狀體情況，多是由于晶狀體混濁加重引起，部分患者甚至需要手術摘除混濁晶狀體。

很多老年人對于眼鏡很不重視，有時在路邊隨便買一副佩戴閱讀使用。其實老年人隨著年齡的增長，眼部往往不單純是老花的現象，時常會合并散光等其他屈光異常，甚至會因為眼部疾病出現屈光的改變。對于近視的患者并不是不存在老花的現象，只是對近視患者來說，近視和老花有一定的抵消作用，患者可以不佩戴老花鏡或者佩戴老花鏡時間延遲。老花鏡只適于近距離伏案工作時使用，如果視遠或者視野開闊不需要佩戴，佩戴不當也會引起頭昏眼脹的感覺。