不知有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝。我們都知道這樣很傷身體，但是到底傷害在哪里呢？

其實(shí)，熬夜對(duì)肝i臟的傷害是i大的。因?yàn)楦蝘臟是我們身體里i大的解i毒器i官，而晚上又是肝i臟集中精力的“工作時(shí)間”。如果我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候不休息，反而大肆吃喝，會(huì)讓肝i臟超負(fù)荷。當(dāng)肝i臟真的“喊”起疼來(lái)，問(wèn)題就非常嚴(yán)重了。

所以，常熬夜的朋友們，一定要比平常人更加愛(ài)護(hù)它。

眾所周知，多喝水，可以促進(jìn)新陳i代謝，使得體內(nèi)廢物排出，從而減少代謝物和毒i素對(duì)肝i臟的損害。

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為純凈水的代表它也有很多爭(zhēng)論，的當(dāng)屬“純凈水流失營(yíng)養(yǎng)論”但其實(shí)各大媒體已經(jīng)辟謠過(guò)很多次了，人體微量元素的流失，和自然條件、年齡、運(yùn)動(dòng)量、體質(zhì)等有關(guān)，水在人體內(nèi)主要作用是促進(jìn)人體新陳代謝，不會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)的流失，所以即使純凈水不含任何的礦物質(zhì)，也不會(huì)因?yàn)樗|(zhì)過(guò)軟而帶走人體內(nèi)的礦物質(zhì)。

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