睡眠時間睡眠不足會導致眼睛疲勞和疼痛。血液循環代謝能力差眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分。AAP建議孩子們不要將平板電腦或智能手機等設備在睡覺前帶到床上使用，并盡量避免在睡前1小時內避免使用電子產品或觀看液晶屏幕。睡前使用電子設備，尤其是電子游戲，都有可能會干擾兒童睡眠。還有研究表明，液晶屏幕發出的藍光可能也會讓人難以入睡。

戶外活動時間在特定的時間段，要求孩子放下設備或遠離電子產品，可以幫助過度使用電子設備的兒童避免眼健康和視覺問題。1視物模糊長時間注視同一距離會導致眼睛的聚焦(調節)系統痙攣或暫時“鎖定”。AAP建議6歲以上的兒童每天進行60分鐘的體育活動。戶外的活動和玩耍是幼兒很好的運動方式。戶外玩耍對孩子們的視力也是一種很好的“鍛煉”——讓他們有機會動用雙眼的調節功能，從不同距離觀察世界，使他們的雙眼可以處于調節放松的狀態。在此過程中，孩子們的眼睛也將更多地接觸到陽光。

四、維生素C、B1、B2不可少：維生素C是眼球晶狀體的重要營養成分，攝入不足會使眼球晶狀體混濁，并且是導致的重要原因之一。A近視的確有一定的遺傳因素，但不同類型的遺傳概率不同，而且近視是遺傳和環境共同作用的結果，科學用眼可以延緩近視的發生和加重。富含維生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各種水果和蔬菜等，鮮棗、彌猴桃的含量更為豐富。維生素B1、B2是參與包括視神經在內的神經細胞代謝的重要物質，并有保護眼瞼結膜、球結膜和的作用，還可預防和延緩外眥及眼角尾紋的形成。

五、微量元素不可忽視：微量元素在人體內含量雖然不到體重的百分之一，但作用很大。沒有它們，新陳代謝難以進行，兒童健康會受到影響。微量元素如鋅、鉻、鉬、硒等，也參與眼睛內各種物質的代謝，調節其生理功能，不可忽視。

矯正視力是指用眼鏡來矯正屈光不正，之后得出的視力。是戴眼鏡后的視力。

不戴眼鏡所測得的視力稱為裸眼視力。00D近視度的可能性很高，而且屈光性手術也并非是有效、安全的近視的方法。例如一位患者不戴眼鏡視力為0.1，而配上眼鏡后視力達到1.5，則前者稱為裸眼視力，戴鏡后視力則稱為矯正視力。有人認為“矯正”的含意是指戴眼鏡后視力會得到恢復（矯正），例如上述通過戴眼鏡后視力得到“矯正”，以后不戴眼鏡，視力便會從0.1“矯正”到1.5，這是一個錯誤的概念。