開健身房注意事項：

隨著生活水平的提高人民對健康越來越重視，健身行業作為一個朝陽產業，為大家也提供了一個很好的商機，開一個健身房成了一個不錯的項目。那么開一個健身房的需要投資多少錢，需要考慮哪些方面的問題呢。大有健身器材有限公司今天給大家分享下我們從業十幾年的經驗。首先少不了市場分析和調研。分析人群消費層次和消費觀念，以及人員構成比例。1、家用健身車的電機一般都是直流電機，而商用的是交流電機，從持續做功的角度來講，家用機不能像商用機一樣的持續高強度運轉。

跑步機對體重大的人來說真的傷膝蓋，甚至對我老婆這種55kg的來說也是稍有不慎就膝蓋疼，雖然真的有效，我在跑步機上有一個月靠6km時速快走配合器械瘦了11kg。但是后半月板2度損傷。。。沒辦法，跑步的動作確實是要特別調整的，我請教過，這個是要練的。捎帶說下，按照有些健身的意見是不是“跑步機你這么跑就錯了，要半蹲著跑，這樣才能全都練習到”。對于膝踝關節不好的人走路或跑步時，雙腳著地時產生的撞擊力常使他們關節疼痛，而使用橢圓機鍛煉則是更為安全、舒適的選擇。

跑步機還有個問題就是要買足夠好的，電機，穩定性都很重要，我當時看好的是我健身房那種很穩的，結果一問價格要7w就算了。我自己買過一個幾千塊錢的，跑一個月皮帶輪就磨完了，每次跑樓下都受不了。

動感單車。這個真的是個好東西，但是，注意，但是需要氣氛啊！ 必須跟著健身房的老師，大家一起才行。我老婆小體重在跑步機跑的膝蓋疼之后就主要靠這個，每次渾身濕透hi的不行，我很羨慕。但是我一直沒敢跟完一堂課，怕受傷，強度太大。