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開健身房注意事項:
隨著生活水平的提高人民對健康越來越重視,健身行業作為一個朝陽產業,為大家也提供了一個很好的商機,開一個健身房成了一個不錯的項目。那么開一個健身房的需要投資多少錢,需要考慮哪些方面的問題呢。大有健身器材有限公司今天給大家分享下我們從業十幾年的經驗。首先少不了市場分析和調研。分析人群消費層次和消費觀念,以及人員構成比例。1、家用健身車的電機一般都是直流電機,而商用的是交流電機,從持續做功的角度來講,家用機不能像商用機一樣的持續高強度運轉。



跑步機對體重大的人來說真的傷膝蓋,甚至對我老婆這種55kg的來說也是稍有不慎就膝蓋疼,雖然真的有效,我在跑步機上有一個月靠6km時速快走配合器械瘦了11kg。但是后半月板2度損傷。。。沒辦法,跑步的動作確實是要特別調整的,我請教過,這個是要練的。捎帶說下,按照有些健身的意見是不是“跑步機你這么跑就錯了,要半蹲著跑,這樣才能全都練習到”。對于膝踝關節不好的人走路或跑步時,雙腳著地時產生的撞擊力常使他們關節疼痛,而使用橢圓機鍛煉則是更為安全、舒適的選擇。


跑步機還有個問題就是要買足夠好的,電機,穩定性都很重要,我當時看好的是我健身房那種很穩的,結果一問價格要7w就算了。我自己買過一個幾千塊錢的,跑一個月皮帶輪就磨完了,每次跑樓下都受不了。
動感單車。這個真的是個好東西,但是,注意,但是需要氣氛啊! 必須跟著健身房的老師,大家一起才行。我老婆小體重在跑步機跑的膝蓋疼之后就主要靠這個,每次渾身濕透hi的不行,我很羨慕。但是我一直沒敢跟完一堂課,怕受傷,強度太大。

