網絡成癮的表現

１．過度疲勞。與以前相比，您的孩子是不是早上難以按時起床？游戲成癮對身心健康的影響：逃課玩游戲，影響學習，即便不逃課玩游戲，也一樣會影響學習，假如拿玩游戲的時刻去學習課外書，溫習今日、明日學習內容，出去散散步，豐厚眼界，這些都是正能量的提高。您是不是發現他在吃飯或者周末有昏昏欲睡的跡像？老師是不是反映您的孩子上課有注意力不集中或無精打采的跡像？和成人一樣，孩子睡眠習慣的改變經常是上網時間過多的一個首要指標。２．學業問題。您的孩子還像以前那樣按時完成老師布置的作業嗎？

幫助孩子戒網癮的一些方式

建立一個有節制地上網的明確界限和上網時間表。假設每天晚上完成功課后上網１小時，周末可以額外再增加一兩個小時。然后把您們一起做出的這個規定堅持下去。在許多家長的知道中，撫養孩子就是要給他供給一個舒適、充足的物質生活條件，但孩子可能更多地是缺少精力需求、情感滿意。假如孩子今日上網超過了規定的時間，那么就要減少或取消明天上網的時間，以示對他不堅持規定的懲罰。記住您并非是去控制孩子，而是要把他從對網絡的某種心理依賴中解脫出來。

戒的方法

學會與孩子有用溝通。一些青少年之前與爸爸媽媽的聯系就比較惡劣，特別是沉浸于網絡之后，與爸爸媽媽的聯系愈加惡化，可是爸爸媽媽僅僅一味責備或愈加嚴加地管束，與孩子之間的溝通卻沒有任何改進。孩子網癮的構成不是一天兩天的工作，所以，孩子網癮的改掉也需求時刻，家長不能操之過急，要求孩子一步變好，必定要有滿足的耐性陪伴著孩子漸漸生長。所以家長需求不斷地學習、測驗怎么有用地與孩子溝通、與孩子做朋友，與孩子一起健康成長。不要給孩子過大壓力