有什么比較有效率的方法提高自己的籃球意識

但我覺得有這么幾個原則，

一，原則。籃球的目的是勝利，勝利分為進攻和防守。這句話很簡單吧，你要考慮，在進攻和防守上你能做什么。

二，弄清楚你自己。你的優劣勢是什么，你在球隊中的定位是什么？問問你的教練，和他多聊聊。擺正你的心態，把自己的角色扮演好。

三，一開始只專注做兩到三件事。比如你彈跳好，速度快，防守好。你只專注于沖搶籃板，跑快攻，和盯死你的對位者。其他不用考慮，把這幾件事做好，就是對球隊的幫助了。

四，這個需要你對比賽的理解。你說拿到球不知道怎么辦，其實原則就是，尋找好的進攻機會。什么是好的進攻機會？這個需要你大量看錄像和實戰。如果你持球能力不行，就把球往看上去防守壓力小的隊友處傳就行了。如果你的防守壓力小，那就果斷出手。

防守端，你保持好你的位置，少犯規，有余力了去幫助隊友協防。擋好人搶好籃板。做到不犯錯就行。

五，如果你行有余力，你就要像一個競爭者一樣思考。對方強在哪里，我們強在哪里，你的對位者的優劣勢怎么樣？你隊友的優劣勢在哪里。你要像教練一樣通盤考慮。

所以，總的來說，我覺得你首先要明白球隊的戰術體系，然后明白你的角色，然后你只專注做幾件符合球隊需要的事，把它做到你能做到的好就行。關鍵的關鍵，還是多和教練溝通，多提問，讓他指導你，還有請教你的隊友。

后一點，在球場上調整好心態，專注做你自己的事，不要緊張。

為什么大家可以接受打足球卻不能接受踢籃球?

這不是接受不接受的問題，你自己嘗試一下就知道操作的區別性了好不。。。

籃球當足球踢是很難的，讓梅西來踢估計都要崴腳。因為籃球太大太重，充氣足，籃球的特點是彈性好，但這放到足球的技術里就很難控制了。

而足球當籃球也有問題，就是彈性不夠，運球時手腕用的力氣要大大高于籃球。但至少足球拿來投籃問題不大，所以偶爾手頭有足球，路過籃球架，投幾個籃也沒問題。

公司介紹：

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公司全部產品經國家體育用品質量監督檢驗中心依照GB19272-2003檢驗合格，并經北京國體世紀體育用品質量認證中心產品質量認證，使企業順利通過ISO9001國際質量管理體系認證;并被國家體育用品質量監督檢驗中心評為“企業”。 我公司以創立產品質量、做好售后服務、守護企業信譽為宗旨。以誠信為本、重質求效、用戶滿意為企業方針，可靠的質量和服務。

就算生活有起有落，就算你會因為慣性產生一點偏移。

但是——

籃球往下落，你不會因此磕破頭。

籃球往上彈，你也不會因此挫斷腿。

的時候你能避免跌落的力量，而低谷之后你又能迅速反彈。

所以我說老下來的“中庸”比老外說的“Balance”高明。

中庸是立體的，是4D的。

而平衡是平面的，是2D的。

處于中間，你往左也行，往右也行，從前往后或從上往下轉著圈也行。無論生活怎么滾動，對你的影響都是的——思考問題是如此，待人接物是如此，面臨選擇是如此，生活本就如此。

想明白這點，你會發現很多選擇特別容易，很多欲望能夠放棄。而更重要的，是你的目標可以長久堅持，而且你的快樂能夠不斷延續。