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宮i寒是導(dǎo)致子i宮老化的主要原因！如果子i宮溫度下降，特別是卵i巢，就會(huì)處于防御狀態(tài)，此時(shí)你的卵i子質(zhì)量會(huì)大大下降，寒冷的子i宮不適合嬰兒生存。
事實(shí)上，只要子i宮暖和了，35歲以后還能生出健康的寶寶！
1.沿著小石子快速行走，促進(jìn)子i宮血液循環(huán)
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“走則生陽(yáng)”，如果你經(jīng)常感覺(jué)宮i寒、經(jīng)i痛，建議你采取暖宮走的辦法！
每日快走30分鐘，子i宮血液循環(huán)速度可提高10%！此外，建議你在石子上行走，石子能有效刺激足底經(jīng)脈和穴位，進(jìn)而調(diào)暢氣血，讓子i宮不再寒冷！
2.每周游泳兩小時(shí)，增強(qiáng)宮縮能力
美國(guó)女醫(yī)學(xué)專i家瑞貝卡·吉爾堅(jiān)持說(shuō)：“女人35歲以后不能有孩子。”
35歲以后，女性的宮縮能力會(huì)降低40%，這意味著即使在懷孕的時(shí)候，至終生產(chǎn)出來(lái)也會(huì)非常痛苦，更重要的是，宮縮無(wú)力意味著子i宮活動(dòng)不足，活動(dòng)不足的直接后果就是和子i宮老化。
但是，幾個(gè)月后，新西蘭健康的說(shuō)法打破了 Rabecca的假設(shè)，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每周游泳2小時(shí)，宮縮能力就能提高一倍以上，這就意味著子i宮溫度會(huì)上升0.1℃！
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女人應(yīng)該怎樣保護(hù)子i宮？在女性生殖系統(tǒng)中，子i宮是至重要的組成部分。知道要保護(hù)子i宮，才能延緩容顏早衰、色i斑、皮膚粗糙等現(xiàn)象。所以，在日常生活中，女性該如何保護(hù)自己的子i宮呢？
保住子i宮招數(shù)1、每日谷物早餐一頓
一項(xiàng)調(diào)查顯示，在患頸i椎病的女性中，葉酸攝入量超過(guò)30%，維生素C吸收能力尤其低于正常女性。而且谷物早餐可以提高*對(duì)維生素的吸收能力。另外，谷類早餐含有豐富的葉酸和β胡蘿卜素，有助于預(yù)防宮i頸疾i病。
保住子i宮招數(shù)2、激i素過(guò)量，謹(jǐn)慎前往美容院
許多美容機(jī)構(gòu)為了追求“速i白”，在自制的“天然”面膜等產(chǎn)品中加入大量雌激i素，這些激i素會(huì)降低子i宮壁的韌性，使之變?nèi)酢?/p>
保住子i宮招數(shù)3、OL不要坐太久
研究顯示， OL患子i宮內(nèi)膜異位癥的幾率比家庭主婦高21%。據(jù)解釋，由于七成以上 OL要在辦公室坐6小時(shí)以上，再加上缺乏正常的運(yùn)動(dòng)，這就會(huì)導(dǎo)致氣血循環(huán)不暢，從而導(dǎo)致子i宮內(nèi)膜組織增i生，形成子i宮內(nèi)膜異位癥。這樣，每坐2小時(shí)的工作，就可以走動(dòng)10分鐘，改善久坐引起的循環(huán)障礙。
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說(shuō)說(shuō)包裝吧！包含商標(biāo)注冊(cè)，外觀申請(qǐng)印刷包裝設(shè)計(jì)！
這種 wei商大多沒(méi)有這種意識(shí)，覺(jué)得隨便起個(gè)名字就可以了，花了不少時(shí)間！到達(dá)半路發(fā)現(xiàn)市場(chǎng)上很快就出現(xiàn)了同名同款產(chǎn)品，甚至還有人注冊(cè)商標(biāo)！用半天的時(shí)間來(lái)完成這一切！所以，商標(biāo)和外觀都必須被注冊(cè)！
四是廠家的選擇！多數(shù)微1商認(rèn)為選擇廠家一定要選大，知1名高！
婦女私1處保養(yǎng)法
培養(yǎng)自我檢查的習(xí)慣。沐浴時(shí)，女性可以檢查自己的1房是否有腫塊，早晨起來(lái)或晚上睡覺(jué)前摸摸下腹部看是否有腫塊。
要定期到醫(yī)院做體檢。檢查、B1超、宮1頸涂片等都是非常重要的檢查項(xiàng)目，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)。
生育1個(gè)孩子也能防止婦女1科病的發(fā)生。研究表明，婦女生育一次，10年內(nèi)的免1疫力就會(huì)提高，主要針對(duì)婦科腫1瘤。
適度1就是給自己提供良好的 SPA，避免過(guò)度的性1生活，過(guò)度的性興奮會(huì)導(dǎo)致內(nèi)1分泌極度亢奮，導(dǎo)致乳1腺腺增1生和子1宮肌瘤發(fā)生率增加。
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