廣東馨悅——孕婦產后恢復加盟
產后很多媽媽面對身材嚴重的走形，難以直視，回想之前自己的身材是多么苗條，就衣服大多是S碼的，面對鏡子中和之前判若兩人的自己，產后很多媽媽需尋求減肥的方法。其中有節食減肥的，有做大量運動減肥的，甚至為了，吃減肥藥的。對于產后的媽媽來說，這些減肥方法對于剛生產的身體是很有損害的。減肥效果也不明顯，反彈的幾率也很大。產后減肥是比較困難的，身體本來就比較虛弱，需要補充足夠的營養來恢復身體，但是又想減肥，是不切實際的。但是也有一些方法有利于減肥，接下來讓我們了解一下吧。孕婦產后恢復加盟
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減肥飲食上過過多油脂的食物是很容易引起肥胖的，去除體內的脂肪，是減肥的關鍵，那么如何：
多喝水
大量飲水可以使身體里面保證充足的水分，維持體內正常的新陳代謝，減少脂肪堆積，而且在哺乳期間的媽媽通過喝水能增加的水分，使粘稠，更容易排出。
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多吃新鮮的蔬菜和水果
蔬菜和水果里面含有豐富的維生素，可以很好地促進腸道蠕動，使體內的大便更容易排出，體內脂肪類的廢物也會比較容易排出來，沒達到建議的效果。
喝水和吃蔬菜水果對產后恢復沒有什么損傷，反而對身體的好處還很多，方法也比較簡單方便，對于產后的媽媽來說是一種不錯的方法，每天可以養成喝水和吃蔬果的習慣就行，不過產后是不能喝冷水的。
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生育為寶媽帶來的除了為人母的快樂，還有一大堆的煩惱。尤其是對愛美的媽媽來說，變胖、變丑、，樣樣都無法忍受。
近些年產后修復成為一個熱門話題，一時間寶媽們仿佛抓住了救命稻草一般，各種產后機構賺得盆滿缽滿。
但是寶媽們在變美的路上也要擦亮眼睛，實際上在產后我們的身體有一個恢復期，自動修復一些身體部位，不必多花冤枉錢。
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隨著90后年輕女性群體升級為父母，女美的天性加上較強的消費能力，產后修復隨之成為新興服務項目。
關于產后修復到底有無必要的問題，可以確定的是正規醫療機構的產后修復項目的確可以加快寶媽修復進度，幫助寶媽進行身材管理。
但媽媽輩也有很多生育后身材依舊較好的例子，如果寶媽自己生活規律、處理得當，因分娩產生變化的某些身體部位會逐漸自行修復。孕婦產后恢復加盟
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我們常常在產后修復中心的宣傳單上看到這樣的圖片，分離的恥骨看起來十分具有說服力，寶媽們也因此乖乖掏錢，生怕自己變得胯大腰粗。
為了方便寶寶娩出，身體會自動打開，發生恥骨分離，這是正常的情況，通常在產后3~10個月的恢復期內會慢慢恢復。
正常的恥骨分離縫隙為6~8mm,達到10mm以上才屬于需要矯正的恥骨分離癥，而這時產婦通常已經因為明顯疼痛影響正常生活。
普通的恥骨分離可以在產后自行修復，而恥骨分離癥則需要前往醫院，接受。
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產后出現了那么多困擾媽媽們的問題，有些媽媽想到了做產后修復。產后修復可以讓媽媽們的身體地恢復到產前狀態，免受很多不必要的痛苦。但是媽媽們要知道，產后修復是有3個主要時間段的。孕婦產后恢復加盟
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黃金期：產后42天至6個月內
產后的身體是比較脆弱的，各項身體指標均處于嚴重失衡狀態，需要特別注意休息、飲食和運動，幫助身體恢復到孕前的狀態。
理想期：產后6個月至一年半以內
經過黃金期的修復，身體狀態已經基本穩定，處于恢復肌體損傷的時機。
有效期：產后一年半至三年內
這個階段屬于修復末期，應進行綜合調理，使身體機能達成平衡，平穩過度到正常生活階段。
產后康復對產后的媽媽來說至關重要，如果沒有及時修復也不要怕，形成規律運動、健康飲食的生活方式，什么時候開始都不算晚。孕婦產后恢復加盟
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很多人會有疑惑，產后修復真的有用嗎？這當然是有用的。產后媽媽或多或少身體上都會出現一些問題，只是有些媽媽問題不大，隨著時間的過去問題可能就自愈了，但是有些媽媽身上的問題并不能隨著時間恢復，這個時候如果不去介入修復，那么這些問題很可能就會伴隨下半生存在。通過產后修復的手段，這些問題其實是可以得到很大改善的，只有自身去接受康復與保持運動，才能夠真切地感受到產后康復的效果。
其實產后修復并不是一件不可信的事，它只是通過對人體構造的了解，增加一些外在的手法力量和內部的鞏固，讓人體各部位得到的恢復。孕婦產后恢復加盟