中逸軒草本茶-喝草本茶會不會影響睡眠！——中逸軒草本茶一直秉承著發揚草本茶，讓每個人能喝茶，喝好茶，喝健康茶的理念，以草本制茶，以茶養生，以發揚中醫文化傳承，譜寫中藥草本精華！

不同的體質對茶選擇有何區別？

從養生的角度來看“春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲烏龍、冬飲紅茶”，是一年四季zui健康的飲茶方法。那么，不同體質的人對茶選擇有什么不一樣？一年四季該喝什么茶呢？

首先，不同體質的人要喝不同的茶，即中醫所認為的燥熱，虛寒之別，比如腸胃不好的人可喝些對胃黏膜刺激不大的紅茶；女士適宜喝花茶，能緩解經期帶來的煩躁；過于肥胖的人，則可選擇喝具有較強消化功能的烏龍茶或普洱茶等，其次，對各類茶均有愛好的，則可選擇春飲花茶，散發體內寒邪；夏飲綠茶，清熱消暑解i毒，增強腸胃功能，促進i消化；秋飲烏龍茶，不寒不熱，消除體內余熱；冬喝紅茶，味甘性溫，且茶中富含一定的蛋白質和糖，起到滋補作用。

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品飲藥茶 因時制宜

春季特點：

“春三月，此謂發陳”

氣機由內向外宣，由下向上升。

總體上以顧護、幫助、輔助陽氣氣血的升宣為原則。

推薦藥茶：

玫瑰麥芽茶

材料：玫瑰花3g，麥芽5g

方法：沸水沖泡

功效：疏肝理氣

夏季特點：

“夏三月，此為蕃秀”

可能出現氣短乏力、口渴等特點。

推薦藥茶：

生脈飲茶

材料：西洋參（性偏涼，益i氣養陰）、綠茶各5g，麥冬（滋i陰生津）10g

功效：益i氣養陰、清熱解暑

過程：西洋參和麥冬水煮沸后關火，稍待10分鐘，取出沖泡綠茶。

秋季特點：

“秋三月，此謂容平”

秋季是以收、斂、降為氣機特征的。

秋燥：皮膚黏膜咽喉等地方出現干燥的情況。

推薦藥茶：

沙參麥冬潤i燥茶

材料：北沙參、麥冬、石i斛各10g

方法：煎水代茶飲。

功效：滋i陰潤i燥

冬季特點：

“冬三月，此謂閉藏”

以養藏為主要特點。

推薦藥茶：

玫瑰普洱茶

材料：普洱熟茶（性溫，溫陽散寒）5g，玫瑰花3朵。

功效：理氣活i血

過程：放入普洱熟茶，洗茶（醒茶，后發酵茶，茶以老為貴）。第yi遍的茶湯不服用，可以倒入杯體溫杯潔具。

加入玫瑰花（行i氣活i血）沖泡倒出。

因時制宜，不僅僅是四季，而是應在不同時間段使用合適的藥茶。

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女性養生保健cha推薦

眾所周知，大多數服用枸杞的人群為男性朋友們。殊不知枸杞的很多功效也是適合女性i保健的，下面小編來給大家推薦幾種適合女性的枸杞花茶食譜，每天堅持下來，你一定會有一個好氣色~

一、山楂枸杞菊花茶

用法用量：

枸杞子8g+菊花10g+生山楂10g，烹飪簡單，每日一次代茶飲用。

功效：可以起到促消化，降低血糖x脂，滋補肝sh的作用。

二、枸杞甘c金銀花

用法用量：

枸杞8g+甘c6g+金銀花6g

功效：這是一款x炎q痘的做法。甘c有清熱養陰的功效，金銀花有清熱解d，疏散風熱的功效。而三者一起泡茶的話又會有x炎去火，潤化腸道保h肝z，美容養顏的功效。

三、枸杞玫瑰紅棗

用法用量：

干玫瑰花8g+枸杞10g+紅棗7顆

功效：三者一起用熱水沖泡20分鐘左右飲用能夠起到美容養顏，滋b氣血，健腦an神，調節n分泌的作用。

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適合冬天喝的幾款茶，你知道多少？

黑茶：養i胃化食

黑茶中含有豐富的膳食纖維、咖啡i堿、維生素等，可以加速腸胃對食物的消化和吸收，相對于紅茶，更能促進胃酸的分泌，幫助腸胃的消化。

這種明顯的差異，每個飲用黑茶的人都深有體會。故而黑茶除了暖胃，另外還能起到調理腸胃的功效。

其中咖啡i堿還能提高胃液的分泌量，增強食欲，z終起到改善腸胃的功能。

菊花普洱——消食去膩

用普洱茶葉和貢菊，以3:1的比例置入茶具，一起沖泡，口感清爽。

紅棗枸杞普洱——補i血健胃

三種料放入壺中，開火煮沸之。滋味醇厚，棗香十足。

蜂蜜熟普——清腸排i毒

沸水會破壞蜂蜜的營養，所以要等普洱茶冷卻至60度時加入蜂蜜。

普洱熟茶為溫性，對養i胃護胃有顯著的功效，能夠抵消蜂蜜對腸胃的刺激。

花茶：喝出好心情

花茶具有花與茶的雙重成分，內含許多營養物質。

花茶適合各種人群，男女老少都可以喝，既能讓人心曠神怡，又有保健滋養的作用。

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