近視不能吃什么？現(xiàn)在越來(lái)越多的人近視，其實(shí)近視的原因有很多，飲食就是其中之一。近視不僅要矯正還需要飲食調(diào)理，那么近視有哪些飲食禁忌呢？接下來(lái)小編帶您看看近視不能吃什么：

1/ 忌食碳酸飲料

碳水化合物飲料含有大量糖和碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)，喝太多碳酸飲料，就會(huì)使眼內(nèi)組織彈性降低，微量元素鉻的儲(chǔ)存量減少，使得眼軸容易變長(zhǎng)，造成近視。

碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)與體內(nèi)的鹽類(lèi)，特別是與鈣鹽中和，在血液中還原，造成血鈣減少，這樣就會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性，使眼軸伸長(zhǎng)，也造成近視的發(fā)生和發(fā)展。

元兇：紫外線(xiàn)燈、電焊光發(fā)出的紫外線(xiàn)

受害者：的上皮細(xì)胞、晶狀體

紫外線(xiàn)燈是房間、飲用水和食品等領(lǐng)域常用的殺菌消毒工具。

從外觀上看，有些紫外線(xiàn)燈與家用的日光燈很相似，但由于它的紫外線(xiàn)能量較大，如果沒(méi)有防護(hù)措施，極易睛造成傷害，主要是損傷的上皮細(xì)胞。被紫外線(xiàn)燈照射2~10個(gè)小時(shí)，眼睛會(huì)出現(xiàn)異物感、刺痛感、燒灼感、怕光、流淚甚至是眼睛痙攣和視物模糊等癥狀。

小編提示：

使用紫外線(xiàn)燈時(shí)，房間內(nèi)不能有人。當(dāng)看到路邊有人在電焊時(shí)，要把頭扭向另一側(cè)，不要長(zhǎng)時(shí)間注視。

洗眼法

先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉?lè)湃胨铮谒斜犻_(kāi)眼睛，使眼球上下左右各移動(dòng)9次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。剛開(kāi)始，水進(jìn)入眼里，眼睛難受無(wú)比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，眼睛會(huì)慢慢覺(jué)得非常舒服。調(diào)整恰當(dāng)?shù)钠聊桓叨葹閮和{(diào)整電子設(shè)備的高度并確保他們?cè)谑褂脮r(shí)體態(tài)正常。在做這一動(dòng)作時(shí)，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來(lái)，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質(zhì)和灰塵，還對(duì)輕度有效，并能改善散光、、近視的屈光不正程度。