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親子悅母嬰護(hù)理為你分享：坐月子可以lose weight嗎

女性在生產(chǎn)后，身體正處于虛弱的狀態(tài)，需要充分恢復(fù)，同時(shí)在月子期間還要頻繁喂養(yǎng)和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖lose weight恢復(fù)體型，那樣會(huì)嚴(yán)重地傷害到身體。不過也要注意，在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補(bǔ)品，那也會(huì)給日后的加重負(fù)擔(dān)。

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親子悅母嬰護(hù)理為你分享：坐月子期間應(yīng)注意

1、坐月子不能看電視？

月子里可以看書、看電視，但時(shí)間不要太長。

2、坐月子不能上網(wǎng)？

對(duì)于年輕的產(chǎn)婦朋友們來說，年輕的產(chǎn)婦朋友應(yīng)該盡量減少坐月子期間上網(wǎng)的時(shí)間以及次數(shù)，如果沒有要緊的事情需要通過網(wǎng)絡(luò)來處理，要盡量遠(yuǎn)離電腦，要遠(yuǎn)離電磁輻射。

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使家庭關(guān)系更和睦

坐月子是我們國家婦女的日子，有很多的“講究”，到底哪些該保留，哪些該改進(jìn)？這是很多家庭矛盾的導(dǎo)火線。月子會(huì)所與時(shí)俱進(jìn)，對(duì)老傳統(tǒng)做一些更正，遵循其防風(fēng)、保暖、滋補(bǔ)、休養(yǎng)的原則，倡導(dǎo)“科學(xué)坐月子”“科學(xué)育兒”，家庭各成員不會(huì)因意見不一，產(chǎn)生過多分歧。

月子會(huì)所的價(jià)位會(huì)根據(jù)環(huán)境、規(guī)模、服務(wù)內(nèi)容的不同而不等，新媽媽可根據(jù)自身的需求來制定計(jì)劃，從營業(yè)許可、護(hù)理模式、醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)、護(hù)理項(xiàng)目、硬件設(shè)施等方面進(jìn)行考量，選擇一家合適的月子會(huì)所。媽媽安心靜養(yǎng)，寶寶陽光成長。

過早的豎抱寶寶，對(duì)寶寶的頸椎發(fā)育不利，因?yàn)閯倽M月的寶寶頸椎剛剛開始發(fā)育，還是比較脆弱的，而家長直接豎抱起寶寶，會(huì)讓寶寶整個(gè)頭部的重量，壓在頸椎上，長此以往，對(duì)頸椎造成了很大的負(fù)擔(dān)，繼而也會(huì)影響寶寶的生長發(fā)育。

家長平時(shí)可以在家配合寶寶做一些訓(xùn)練 來強(qiáng)化寶寶頭頸部的力量，也是為以后大運(yùn)的發(fā)育，做好基礎(chǔ)。

所以我們一般建議，寶寶滿月后可以多趴一趴，因?yàn)榕渴且磺写筮\(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，寶寶在趴著時(shí)，會(huì)逐漸有意識(shí)無意識(shí)的，慢慢抬起頭，這樣可以充分的鍛煉頭頸部的肌肉，增強(qiáng)脊椎的負(fù)重能力，這樣慢慢的鍛煉，寶寶慢慢的趴臥時(shí)可以抬起頭，這樣也就意味著頭控慢慢的穩(wěn)了。