作為乒乓球運動中一個不受對手限制的技術環節，發球在比賽中占據著極其重要的地位，無論是還是業余選手，擁有一手好發球都十分吃香。如果擁有一套好的發球，即便不能直接得分，也能給自己創造出上佳的搶攻機會，同時還會給接發球一方帶來極大的心理壓力。小碎步主要適用于步法的調節，在步法移動到一定的位置時還沒有找到合適的擊球點，就要通過小碎步來作調整，爭取更好的擊球點。
常見的發球主要有轉不轉發球，而轉不轉發球的要義就在于通過旋轉度的不同給對手帶來判斷壓力，轉不轉發球的前提是能夠先把球發轉，然后再進行轉不轉的結合。而想要把球發轉，需要相當的發球技巧。
首先板型和擊球部位很重要，對于發球來說擊球時球拍接觸球穩定位置十分重要，一般來說接發球方判斷發球旋轉方向以及強度也是通過觀察對手發球時摩擦球的部位來斷定。一般來說，想要把球發轉需要板型偏平去摩擦球的下部或者中下部，因為板型太立會導致撞擊的力量過大，從而會降低摩擦的感覺。另一方面發球時無論是摩擦球的側面或者正面，都需要從下部或者中下部來摩擦，因為這樣可以保證摩擦的行程長度。威海雙蛇乒乓球發球機溫馨提示：練習時一定要注意保證動作的正確性和規范性，這樣才能起到固定動作提高對各單項技術的掌握的作用，否則只能傷及自身。
其次發球時瞬間發力的感覺也十分關鍵，發球轉不轉與否與選手觸球瞬間的爆發力有很大關系，不是有力量打就能夠發出很轉的球。以女乒主力朱雨玲為例，丁寧主管教練陳彬、教練李隼等人都曾經在解說中夸贊過朱雨玲的發球。據悉，朱雨玲發球在瞬間發力的感覺非常好，盡管朱雨玲的力量并不大，但是朱雨玲摩擦球時爆發力相當集中，因此發出來的球旋轉非常強烈。6、降低弧線弧線也是乒乓球的五大要素之一，弧線低能縮短球在空中飛行的距離，從而間接加快球的飛行速度。
再次發球的旋轉度和選手的全身協調發力有很大關系，不僅要手腕、手臂發力，同時還要借助轉腰、下壓的力量。例如大滿貫得主丁寧的下蹲砍式發球之所以旋轉強烈、質量極高，與丁寧揮拍發球時借助了身體下蹲的力量。
實際理論表明，乒乓球對大腦也有刺激作用。威海雙蛇體育器材科技有限公司通過十余年在乒乓球發球機領域的探索和創新，奠定了堅實的發展基礎，并生產出了世界首屈一指的系列產品。大多數人在打球的時候很難意識到，事實上他們已經在活動大腦，包括思考如何發球、接發球、進攻、防守等方面。
乒乓球運動是一系列進攻、防守動作的反復，這些動作都需要在0.5秒內依靠本能和直覺做出反應。它還需要選手去猜測對手的策略，預判他們的動作，并且毫不猶豫地去執行。
所有這些本能和直覺都是你在打乒乓球的過程中不斷刺激大腦的結果，需要你的精神非常集中。在專注的情況下，身體的行動將會調動大腦內初級運動皮質的運動。
總的來說，乒乓球是一項需要調動全身的運動，需要眼、手、腿、腦密切的互相配合。
青少年學打乒乓球能夠提高身體的協調性、反應靈敏度、逐步養成肯動腦筋的好習慣。研究表明，長期堅持打乒乓球的孩子，自信心和思維的敏捷性都比一般孩子偏高。
發球時，球速的快慢與球拍揮動的速度有關，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關。如果在摩擦球的基礎上，觸球時的爆發力越大，其發球的質量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時間。在具備了一定的拋球高度的同時，充分發揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。1、強化判斷力訓練具備較強的判斷能力，也就是我們常說的意識要好，對于正確把握對方使用的技術并知曉對方的打法意圖至關重要，也為自身實施有力回擊提供了可能。較大限度地加快揮拍速度，使旋轉與速度得到較大限度的提高。
基本步法
步法訓練不能忽視，靈活的步法是搶占合理位置熟練運用各種手法擊球的前提。
動作要點
1 單步：以一腳為軸，另一腳向前后左右移動一步。
2 跨步：以來球同方向的腳向側跨出一大步，另一腳再跟著移動一步。
3 跳步：以一腳蹬地，兩腳同時離地向前后左右跳動。
4 側身步：以左腳為軸，右腳向左右移動一步，或左腳先向左跨一步，右腳向左后移動一步。
5 交叉步：以來球方向的腳向來球方向移動一大步，另一腳隨著移動一步。基本步法的重點難點是判斷及時，腳快蹬，步法靈活移。