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祛斑是指通過外用的美白產(chǎn)品、、光電等方法改善黑色素在面部沉積所形成的斑點(diǎn)。

1、生活方面應(yīng)該加強(qiáng)護(hù)理，可以使用含維生素C、煙酰胺、氨甲環(huán)酸等美白類的護(hù)膚產(chǎn)品。

2、飲食要控制光敏性食物的攝入，防止紫外線的照射，保持良好的情緒和充足的睡眠，避免紊亂。

3、常用的藥品包括口服和外用，西藥常用氨甲環(huán)酸片，可以阻止面部黑色素的形成，可用祛斑、景天祛斑等；外用可以涂氫醌乳膏，一般對(duì)色素沉著、有較好的效果。

4、可以采用祛斑的技術(shù)，包括光電、皮秒激光、等，祛斑技術(shù)要根據(jù)患者的具體情況，由醫(yī)生制定個(gè)體化的方案后再操作。

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洗臉時(shí)將幾滴生姜汁滴入溫水中，或者將生姜汁直接與適量的潔面乳混合，用來洗臉，油性皮膚可早晚用一次。長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效的控油哦，而且面部能長(zhǎng)時(shí)間保持清爽。 生姜之所以能淡化面部的，是因?yàn)閮?nèi)含的成分對(duì)改善有很重要的關(guān)系。體內(nèi)的自由基可以加快肌膚的老化，而生姜中的個(gè)中姜辣素能減弱自由基

生姜中含有天然黃酮類物質(zhì)和酚類物質(zhì)，蜂蜜中則含有酚酸，有明顯的化作用。兩者搭配，可謂強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合。而且蜂蜜能夠中和生姜水的辣味，還能避免服用生姜水之后出汗過多。導(dǎo)致人體損耗的不良反應(yīng)，互利互補(bǔ)。此外，蜂蜜還有潤(rùn)腸的功效。這個(gè)祛斑又益腦，還，算得上是一舉三得了!

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秋季不要立即更換護(hù)膚品

換季時(shí)節(jié)，大多數(shù)mm急于清理自己的”梳妝臺(tái)。其實(shí)，初秋別忙更換護(hù)膚品。因?yàn)閾Q季時(shí)氣候變化頻讓我們的皮膚無法快速適應(yīng)氣候，從而調(diào)節(jié)，我們應(yīng)該逐步更換護(hù)膚品，隨時(shí)觀察肌膚變化。補(bǔ)水護(hù)膚 在肌膚水分不足的時(shí)候，肌膚的新陳代謝速度也會(huì)減慢，細(xì)胞活動(dòng)的速度變緩慢，干燥.粗糙、脫皮等皮膚問題就會(huì)一個(gè)接著一個(gè)的出現(xiàn)。所以，在清潔面部之后，記得要涂上保濕護(hù)膚產(chǎn)品，也可以使用的活泉水、面膜等來鎖住肌膚中的水分。含油量高的冷霜類護(hù)膚品，不可以直接為肌膚補(bǔ)充水分，但是可以防止肌膚中水分的揮發(fā)

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秋季護(hù)膚，也少不了從飲食方面入手。那么秋季養(yǎng)生要吃些什么好呢？養(yǎng)陰清熱、止癢是秋冬季節(jié)皮膚的養(yǎng)生原則。可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補(bǔ)充一些維生素C、維生素E等，這樣有助于促進(jìn)肌膚內(nèi)膠原蛋白的合成，保護(hù)皮膚免受外界干燥環(huán)境的影響，從而保持皮膚的水潤(rùn)。還要補(bǔ)充適量蛋白質(zhì)，如豆制品、牛奶、水果等營(yíng)養(yǎng)，以供應(yīng)肌膚的需要。很多MM以為秋天不用防曬，但是這個(gè)步驟還是不能少的哦，即使沒有陽光，肌膚也會(huì)在無形中受到紫外線的傷害，出門前不僅要涂抹防曬霜，還要帶好其它防曬工具。不過選擇防曬霜SPF指數(shù)在15-25就可以了，不需要用太高的了，因?yàn)榍锾斓淖贤饩€相對(duì)于夏天來說要溫和點(diǎn)，而且指數(shù)太高的反而會(huì)給皮膚帶來一些負(fù)擔(dān)。