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下面為您講解使用籃球架打籃球的時候如何預防受傷：

在腳踝練習之前，先用膠帶（橡皮筋，繃帶）包裹腳踝，這樣可以稍微防止。有效的方法仍然是為腳踝做準備，用一只腳踢球，同時加強不應該做的肌肉。如果不幸，對受傷的地方進行冷敷并施加適當的壓力。對于冷敷，只能使用冰水。壓縮時，請先使用海綿，然后用彈性繃帶從海綿上方包裹起來。

球場四周用4米高圍網圍住，方便揀球。球場燈光宜采用8盞1000瓦燈具在球場兩側平均分布，光照度達到350LUX，配備一對網球中網柱，網中央高 0.914 米。

注意事項：

請前往正規的網球場地學習網球。不正規的場地容易受傷，更危險的是飛出的球更會誤傷他人。而正規的網球場具有攔網等防護措施。地面也是標準運動材料更加安全。

掌握正確的擊球，握拍方式也是重中之重。不正確的握拍方式不僅會導致肌肉拉傷，摔倒，更會因摩擦力不夠而使拍子飛出。砸傷他人。

足球場人造草坪施工過程中，首先要檢查足球場人造草坪驗收基礎工程，清除基礎中的雜物，若有不平之處，應及時修復、整平。施工鋪設場所須確實清潔，以確保環境之清潔及施工品質。

然后測量及放樣依設計圖之規劃，執行測量及放樣；草皮粘接施工工藝說明，須將需粘接的草皮底面、接口布等清潔干凈，且表面干燥無水分。要求用涂膠器在表面涂刷厚薄均勻，不可反復涂膠，否則會出現起泡現象，甚至跌落。底布使用涂膠器，嚴格控制膠水的厚度，注意涂膠速度要適當，涂膠時應分別涂于被粘接的兩粘接面上。

施工時，不可將粘接膠暴露時間過長，因溶劑揮發會造成粘接過大而無法施工。石英砂砂、橡膠顆粒鋪撒時須用撒播機進行撒播。石英砂砂要求圓度80%以上，圓徑0.2—1.5mm。

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產品主要有：籃球架，桌球臺，乒乓球臺，戶外健身器材，彩色籃球場、硅PU球場施工，塑膠跑道施工，人造草坪，組合滑梯，環氧地坪漆，健身路徑等。

好的塑膠跑道應依賴高標準基礎施工，這對于鋪設塑膠跑道至關重要 可以使用瀝青混凝土或水泥混凝土，并具有一定的強度和穩定性。 跑道基礎不會因天氣寒冷或炎熱而開裂或不平。 水泥混凝土基礎必須切割伸縮縫 基礎表面應具有一定的平整度和坡度，平整度≤3米，排水坡度為3/1000至6/1000。 基礎表面應保持清潔和干燥。基礎完工后，瀝青混凝土的養護期不少于7天，水泥混凝土的養護期不少于25天。