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市場(chǎng)上常見(jiàn)的桶裝水類型有純凈水、天然山泉水、礦泉水、雪融水等類型，在被訪問(wèn)的消費(fèi)者中，41%的家庭常飲用的桶裝水是純凈水，這一比例略比同期上升1個(gè)百分點(diǎn)；35%的家庭常飲用山泉水和礦泉水。在問(wèn)及家庭希望飲用的桶裝水類型時(shí)，38%的消費(fèi)者認(rèn)為天然山泉水因含有豐富均衡的、保持身心自然狀態(tài)的有益礦物質(zhì)成分，溶解及滲透力強(qiáng)，極易被人體吸收，尤其適合老人、孕婦、兒童飲用，促進(jìn)新i陳代謝，天然潤(rùn)化，頤養(yǎng)身心，是一種特別適于長(zhǎng)期飲用的健康的飲用水而備受推崇；而天然礦泉水以其礦物質(zhì)含量豐富和甜潤(rùn)的口感被更多消費(fèi)者所選擇，32%的消費(fèi)者希望飲用；飲水機(jī)還要定期清潔，雖然沒(méi)必要每換一次桶就全i面清潔一次，但是，每個(gè)月做一次清潔工作是良好衛(wèi)生習(xí)慣的體現(xiàn)。再其次是純凈水，23%的消費(fèi)者表示希望飲用，7%的家庭希望飲用蒸餾水及其他。

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科學(xué)合理選擇和飲用礦泉水的方法：

①感官上清澈透亮，無(wú)任何肉眼可見(jiàn)物，無(wú)色、無(wú)味；

②去除了水中的礦物質(zhì)、有機(jī)成分、有害物質(zhì)，口感上甘甜醇和，生理上溶解力、滲透力、代謝力、擴(kuò)散力更強(qiáng)；

③對(duì)有機(jī)物、致病物、重金屬等各類有毒有害物質(zhì)的去除要求99.97%；

④微生物（菌落總數(shù)）指標(biāo)要求更高，增加了致病菌、酶菌、酵母菌的檢測(cè)，而且不得檢出；

⑤不含任何添加物；

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鹽

中醫(yī)認(rèn)為鹽具有良好的殺菌能力，早晨喝一杯鹽水能有效去除口腔細(xì)菌、口腔保健，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排i便順暢，有效去除腸道毒i素的便i秘，這是可以保護(hù)i身體免受毒i素的傷害的。

蜂蜜

蜂蜜是我們生活中常見(jiàn)的補(bǔ)品。夜間飲用蜂蜜水的健康效果非常好，很多人晚上常有失i眠癥狀，平時(shí)不能入睡，睡前喝一杯蜂蜜水能有效調(diào)節(jié)i血壓，從而使身體血壓升高在正常的水平上，為了達(dá)到安i神滋養(yǎng)的效果，你可以睡到天亮，而不必?fù)?dān)心晚上醒來(lái)。

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選購(gòu)?fù)把b水的注意事項(xiàng)

開封后建議一周內(nèi)喝完

即使是質(zhì)量再好的桶裝水，開封后放置時(shí)間較長(zhǎng)也很容易變質(zhì)，建議要在一周內(nèi)飲用完畢;尤其是在炎熱的夏季，溫度過(guò)高，微生物繁殖速度更快，所以一定要現(xiàn)買現(xiàn)喝，注意保存時(shí)間。

歸根到底，喝水i重要的只是兩點(diǎn)：一是安全，二是量夠。只要水質(zhì)安全,每天補(bǔ)充的水足夠量,那么無(wú)論是礦泉水、純凈水，還是白開水，愛(ài)怎么喝就怎么喝！