關(guān)于因玩具、電器使用不當(dāng)而導(dǎo)致視力、眼睛受損的報(bào)道層出不窮。日常生活中，各種有害光源無處不在，怎樣保護(hù)眼睛？我們來為您一一細(xì)數(shù)生活中那些傷眼的光。1元兇：激光筆

發(fā)出的高能量可見光

受害者：

黃斑區(qū)色素密集，更容易吸收激光的能量，所以黃斑尤其容易受到激光熱輻射的傷害，引起視力下降、視物色暗和變形等，嚴(yán)重者可造成失明。 護(hù)瞳增視儀幫您解決

洗眼法

先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。打乒乓球的時(shí)候，兩只眼睛以球?yàn)槟繕?biāo)，不停在上下左右遠(yuǎn)近看，這使得睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進(jìn)眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，改善了睫狀肌的緊張狀態(tài)。剛開始，水進(jìn)入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時(shí)，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質(zhì)和灰塵，還對輕度有效，并能改善散光、、近視的屈光不正程度。

優(yōu)點(diǎn)

1. 短期內(nèi)視力即可提高。

2. 近視屈光度降低效果好，可無需再戴眼鏡或。

3.操作簡易，使用方便。

4. 沒有風(fēng)險(xiǎn)，其它眼功能不受影響。

5.對青少年進(jìn)行性近視有抑制其發(fā)展的作用。

6.可滿足某些特殊職業(yè)（如運(yùn)動員、潛水員、飛行員、演員、學(xué)生、軍人等）對力的要求。

配戴過程

規(guī)范的驗(yàn)配程序是保證塑形鏡在配戴過程中有效和安全的前提，可以根據(jù)臨床的規(guī)范程序?qū)⒄麄€(gè)過程分為以下階段：

1）配戴者的選擇；2）眼部健康檢查和記錄； 3）規(guī)范驗(yàn)光； 4）塑形鏡片的評價(jià)和調(diào)整；5）鏡片的預(yù)定和分發(fā)；6）隨訪和問題處理；

雖然揉眼睛可以暫時(shí)緩解不適感，但經(jīng)常揉、過于用力揉眼睛，可能會引起這些眼睛問題：

結(jié)膜

手上的臟菌、病毒和螨蟲會直接使瞼板腺阻塞發(fā)炎。

急性表現(xiàn)為，疼痛。慢性還會導(dǎo)致結(jié)膜。程度輕的眼尚好處理，但“長大”了的眼，長時(shí)間在結(jié)膜表面摩擦，會導(dǎo)致潰瘍、，能直接影響視力。

眼皮松弛

揉眼睛不僅僅會傷到眼球，還會使眼皮隨著時(shí)間的推移而失去彈性。

醫(yī)生提醒大家，緩解眼睛不適，揉眼睛不是一個(gè)健康的習(xí)慣，建議可以嘗試以下方法：

1、使用眼

如果是、過敏引起的眼癢癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些眼。

2、做好生活護(hù)理

如果是用眼過度、眼睛干澀引起的不適感，平時(shí)生活中就要多加注意，控制好用眼時(shí)間，多眨眼睛，多做眼睛眼保健操，補(bǔ)足水分，同時(shí)多吃富含維生素的綠色蔬菜、堅(jiān)果等。

3、正確處理異物入眼并及時(shí)就醫(yī)

如果有異物進(jìn)入眼睛，正確的處理方法是先閉上眼睛休息一會，用洗凈的手輕輕提捏上眼皮，讓淚水將異物沖出來。一次不行，就多重復(fù)幾次。如果異物仍在，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院請醫(yī)生處理。