孩子游泳注意事項

1、孩子游泳須有家長的陪同，并根據(jù)孩子的水性、年齡、身高等因素，盡量選擇安全系數(shù)較高的水位區(qū)域游泳。并且要有一個適合孩子特點(diǎn)的循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計劃，使孩子對游泳產(chǎn)生興趣，這樣才能帶動鍛煉的目的。

2、在下水游泳前，一定要教育孩子養(yǎng)成先做準(zhǔn)備活動的習(xí)慣，運(yùn)動四肢，還可用冷水擦身，以適應(yīng)水溫。

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兒童游泳對兒童有什么好處

穩(wěn)定兒童情緒

游泳時，水的作用會讓兒童的身心得到撫慰，身心舒適和精神放松，還可以消除孤獨(dú)、、恐懼等情緒。加上游泳會消耗一定的體力，所以，游泳后會情緒穩(wěn)定，睡眠質(zhì)量較好。孩子游泳注意事項1、孩子游泳須有家長的陪同，并根據(jù)孩子的水性、年齡、身高等因素，盡量選擇安全系數(shù)較高的水位區(qū)域游泳。此外，游泳有利于幫助養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣。另外，對培養(yǎng)開朗活潑的個性也有很大的幫助。

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兒童學(xué)游泳安全須知

游泳前、后都要讓孩子補(bǔ)充營養(yǎng)

游泳前、后家長需注意讓孩子補(bǔ)充足夠營養(yǎng)，藉由飲食以提升代謝，才能從事大量運(yùn)動，不可讓孩子空腹游泳，以免因為血糖過低而引起休i克。建議游泳到兩個小時要補(bǔ)充碳水化合物，而游泳后半小時內(nèi)也蕞好立刻補(bǔ)充蛋白質(zhì)以增加身體的肌肉能量，并促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)體力。【妙妙天才小知識】冬季寶寶游泳的好處寶寶更加聰明每個健康的寶寶，在嬰兒期都可以做智能提升，使他的大腦潛能，迅速地開發(fā)成為天才智能。若很接近游泳時間，建議吃點(diǎn)流質(zhì)或是好吸收的食物，例如香蕉含豐富營養(yǎng)素及微量元素，很適合用以補(bǔ)充體力。

游泳過程中如果小朋友嘴巴或是耳朵、手掌等身體末端處呈現(xiàn)紫色，或身體發(fā)冷，代表可能身體熱量不夠、營養(yǎng)不足，此時要立即停止，并吃點(diǎn)東西，如香蕉或純巧克力，都可以補(bǔ)充熱量。

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6.平衡反射：在水里，寶寶懂得自我調(diào)節(jié)平衡。(1歲退化)

7.蹬腿反射：在水中手腳自然滑行，在一歲左右退化。(1歲退化)

8.吐水反射：每個孩子的吐水方法都不同，寶寶有時在咳，這也是其中一個吐水反應(yīng)。(6-8個月退化)