平衡關(guān)于生命現(xiàn)象,歷來(lái)說(shuō)法各異,各有其理,也有偏頗。“生命在于運(yùn)動(dòng)”,從文字意義上講,宇宙萬(wàn)物都在運(yùn)動(dòng)之中,人的生命亦然。“生命在于靜止”,也有其理,這里說(shuō)說(shuō)'生命在于平衡'。①環(huán)境平衡:一切健康長(zhǎng)壽的生命,必須與環(huán)境保持平衡。要保護(hù)適宜人類生活的大環(huán)境,創(chuàng)造適宜人們生活的小環(huán)境。人與環(huán)境失衡,便會(huì)生病,甚至不能生存。②營(yíng)養(yǎng)平衡:要調(diào)和五味,不偏食。為了達(dá)到祛病強(qiáng)身、養(yǎng)生,就必須采取解除毒手段,大限度地避免“毒”對(duì)機(jī)體的危害。營(yíng)養(yǎng)平衡,才能使人均衡發(fā)育生長(zhǎng)。③動(dòng)靜平衡:《內(nèi)經(jīng)》上說(shuō):“久臥傷氣”,“久坐傷肉”……要保持健康,必須做到有張有弛,勞逸結(jié)合,動(dòng)靜平衡。④心理平衡:情緒是生命的指揮棒,精神崩潰會(huì)導(dǎo)致身體崩潰。生氣和憂郁可以使人生病。⑤陰陽(yáng)平衡:萬(wàn)物均有陰陽(yáng)屬性,一旦陰陽(yáng)失調(diào),人就生病。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō):陰性則陽(yáng)病,陽(yáng)勝則陰病;陽(yáng)勝則熱,陰勝則寒;陰虛則陽(yáng)亢,陽(yáng)虛則陰盛。可以說(shuō):“生命在于平衡”,失衡就會(huì)生病,以至喪生。
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有的中藥在一年四季均為患者加工膏方,這是不是說(shuō)一年四季均可服用膏方呢?實(shí)際上,運(yùn)用膏方進(jìn)行冬令滋補(bǔ)是其使用的一個(gè)方面,另一方面,由于膏方既有滋補(bǔ)身體的作用,又有預(yù)防的功效,因此,不在冬季,如處在慢性損耗性疾病的過(guò)程中或大病后,手術(shù)后,患者身體非常虛弱時(shí),可以采用膏方調(diào)治。根據(jù)虛弱情況,進(jìn)行中醫(yī)辨證,在滋補(bǔ)的同時(shí),配合和血、調(diào)中、化濁、通腑、固澀、通絡(luò)等一起使用。吸收陽(yáng)性食物能增加基礎(chǔ)新陳代謝率,因?yàn)槟阍谛菹⒌臅r(shí)候,便能排除額外的能量,這也就是有很多人吃得很多,但仍能保持苗條的原因。
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簡(jiǎn)單美顏粥的優(yōu)點(diǎn):
一、可強(qiáng)身健體、養(yǎng)顏美容,更可同時(shí)治體內(nèi)的疾病。
二、含有珍貴的成份。有些食物即使有和營(yíng)養(yǎng),卻不能被身體吸收,藥粥的特征之一,就是它是能被身體吸收的粥品。
三、容易消化吸收。即使暴飲暴食而胃腸不好的時(shí)候也可以食用。這時(shí)候粥就變成了胃腸藥粥。
四、有助于減少熱量的吸收。有人說(shuō)減身時(shí)會(huì)因?yàn)榭崭垢卸獗┰辍⑶榫w不穩(wěn)定,但藥粥可以讓人有飽脹感,因此可以輕松愉快的瘦下來(lái)。
五、做法簡(jiǎn)易,又不用花太多的金錢。
六、免受挨餓之苦,不論早上、午間、晚上,任何時(shí)間都可食用,更可成為你的宵夜或點(diǎn)心,而且不啊!但盡量不要吃到肚子大撐,不管吃什么,七分飽是養(yǎng)生之道。
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